ЭмоФит Спорт

Если бы предстоящий коридор затмений можно было определить как жанр, то я назвала бы его «прожаркой». Знаменательное астрологическое событие будет проходить с 20.04 до 05.05. Но влияние планет мы чувствуем уже за неделю и спустя неделю. В этот период важно прислушиваться к своему внутреннему голосу, фиксировать те идеи, что внезапно появляются в голове. Небесные тела будут вытаскивать из нас всё самое сокровенное, пытаясь намекнуть нам о важности экологичного общения с собой. Что важно делать?...

Будучи энтузиастом фитнеса, я понимаю, как трудно бывает сбросить лишние килограммы. Большинство людей считают, что похудение - это только тяжелые тренировки и строгие диеты. Однако это не совсем так. Многое в вашем фитнес-пути зависит от того, что вы едите и как вы это едите. С годами я поняла, что правильное питание важнее, чем соблюдение диет. Именно поэтому я хочу поделиться с вами тремя простыми правилами питания, которые помогут вам сбросить до 7 кг всего за один месяц. Правило 1 - правильно...

Здравствуйте, милые читательницы! Давайте поговорим о том, с чем мы все можем быть связаны: о желании сбросить несколько килограммов. Это универсальная проблема, которая может заставить нас чувствовать себя расстроенными и бессильными. Однако задумывались ли вы когда-нибудь о том, что корень проблемы может быть не в нашей диете или физических упражнениях, а в нашем разуме и эмоциях? Именно так, друзья. Сила психосоматики может значительно повлиять на наши успехи в похудении. И хотя поначалу это...