Диета, Питание, Похудения

подписчика

Всем привет ✋👋 Меня зовут Сима-Серафима🤗 Всю свою жизнь с помощью различных диет я старалась поддерживать свой вес в норме до тех пор пока не попробовала (ПОДСЧËТ КАЛОРИЙ) который для меня самый: действенный, сытный, полезный и разнообразный☝. Хочу показать Вам свои рецепты и результаты 💋

Лента материалов Видео Статьи Ролики

3 года назад

Сегодня я немного приболела((( ну а завтра вечером надеюсь вам показать то, что я нашла и заказала в интернете))) вместе попробуем😜

3 года назад

Фрукты

Фрукты я практически всё исключила, на самом деле они имеют высокую калорийность,изредка я при огромной потребности организма могу съесть зелёное яблоко

3 года назад

Напитки

Что же можно пить ежедневно?

3 года назад

Хлеб ☝

Хлеб я ем, особенно люблю по утрам бутербродики🤗

3 года назад

СЛАДКОЕЖКАМ

В моëм рационе достаточно белка и тяги к сладкому особо нет, но многие без сладкого не могут и бывают моменты особенно в ПМС, когда и я хочу сладенького и вот, чем я спасаюсь.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент