Здравствуйте, мои уважаемые подписчики! Среди Вас, есть мои друзья, коллеги и, конечно же, все те, для кого актуальны вопросы здоровья! Много лет назад, во время своего обучения на остеопата в Англии, я начал поиск новых двигательных методик. Имея возможность международного общения, особенно среди мастеров и педагогов, в том числе из Китая, которые приоткрыли мне новые возможности и знания в области Китайской медицины. Именно здесь, начала формироваться оздоровительная система, которая получила в дальнейшем название 做身体动作 - Цзо Шэньтхи Дунцзо, что означает на китайском "СОЗДАЙ ДВИЖЕНИЕ ТЕЛА". Именно СОЗДАЙ -, я уже тогда понимал, что без осознанного участия человека, не может произойти полноценного изменения в нем! Основатель остеопатии, Э.Т.Стилл, говорил, что без согласия и участия самого человека, невозможно никакого излечения. В продолжении данного изречения Э.Т. Стилла, я хотел бы с вами поделиться своими наблюдениями. В остеопатии или других мануальных методиках, мы, конечно, можем дойти до структур, которые приведут тело в баланс, изменится постура (положение тела в пространстве, осанка). НО, сознание человека, не было в должной мере вовлечено, и поэтому, все начинает сползать в автоматические, прежние наработки в которых, мы неосознанно и неправильно натренировали свое тело, изо дня в день, повторяя эти привычки! Мы часто слышим слово мануальная – МАНИПУЛЯЦИЯ, в простом понимании, это то, что с человеком проделывают руками, с применением внешнего усилия, что либо, поправляя в нем. И в этом, кроется, ключевой момент! При всех наших усилиях – отсутствует Волевое Вовлечение самого человека, хотя, это один из главных постулатов Э. Стилла. Выйти на новый уровень, понять и усилить принципы ВОЛЕВОЙ работы, мне помогла Китайская оздоровительная система 做身体动作 - Цзо Шэньтхи Дунцзо! Это направление, раскрывает возможности человеческого тела, помогает ощутить его целостность, поднимает его на качественный иной уровень энергии и силы, формирует умение управлять собой, научает осознано создавать движения тела, а в результате и движение самой жизни! Я продолжаю, работать с пациентами по классическим канонам остеопатии, но теперь включаю их (пациентов) в осознанную работу и у нас получаются замечательные результаты (один из таких показательных примеров, результат работы с юношей, который более 10 лет, страдал проблемами с голеностопными суставами, см. фото). Теперь, главная задача, это научить человека, самостоятельно нарабатывать навык, полученный на наших совместных приемах. Синергия Китайской медицины и остеопатии, позволяет культивировать волевые проявления и у себя и у пациента, что очень созвучно с концепцией Э.Т. Стилла. Для тех, кто хочет больше узнать о данном подходе, кто желает улучшить свое самочувствие, повысить уровень энергии, кто хочет почувствовать легкость и силу в своем теле, пишите и задавайте вопросы. С каждым, внимательно разберем его историю недугов и ваши пожелания!
Мастерская Здоровой Осанки - Владлена Стражникова
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЫ👍 Подвздошно-поясничная мышца состоит из двух мышц: • Большая поясничная мышца. Идет от двенадцатого грудного позвонка и крепиться ко всем пяти поясничным позвонкам слегка сбоку. • Также мышца крепится ко всем межпозвоночным дискам и часто при поражении ППМ - появляются грыжи и протрузии дисков. • Две (левая и правая ППМ) стоят вдоль позвоночного столба и их толщина сопоставима с толщиной самого позвоночника. • У некоторых людей поясничная мышца разделена на 2 мышцы: большая поясничная и малая поясничная. • Важно отметить, что крепится она к малому вертелу и отвечает за подъем ноги вперед. • Часто, люди ошибочно думают, что качают мышцы пресса (прямые мышцы живота), а на деле перегружают и способствую формированию триггером именно в подвздошно- поясничной мышце. • Подвздошная мышца выстилает подвздошную кость изнутри и находиться достаточно поверхностно. Большая поясничная мышца сплетается с подвздошной мышцей, и затем они вместе приходят к малому вертелу. • Люди с больной подвздошно-поясничной мышцей жалуются боль в пояснице, причем боль распространятся вертикально, то есть от низа грудного отдела до копчика по мышцам выпрямителям позвоночника.
Оздоровительная система «СОЗДАЙ ДВИЖЕНИЕ ТЕЛА» 做身体动作 (Цзо Шэньтхи Дунцзо)⠀ ⠀ Система «Создай Движение Тела», построена на принципах остеопатии и китайской ЛФК.⠀ ⠀ Суть данной системы, формирование целостности, управление мыслительно-двигательной, психоэмоциональной и физической составляющей организма человека.⠀ ⠀ Система Создай Движение Тела, включает в себя принципы работы в статодинамике, тренирует не только мышцы, но и СУХОЖИЛИЯ, СВЯЗКИ, КОСТИ, способствует быстрому выздоровлению, повышает силу, выносливость и скорость.⠀ ⠀ Объединяет в себе методики восстановления и устранения болей, дискомфорта, восстановления функций опорно-двигательного аппарата (стоп, коленей, тазобедренных суставов, пальцев, запястий, локтей, плечевых суставов, шеи, поясницы, грудного отдела позвоночника.
Китайская оздоровительная система «СОЗДАЙ ДВИЖЕНИЕ ТЕЛА» 做身体动作- Цзо Шэньтхи Дунцзо! Укрепление сухожилий, связок, костей, суставов и позвоночника; управление ДЫХАНИЕМ И опорно-двигательным аппаратом. Методики работы мыслеобразов в соединении с физическим движением и дыханием. Задача системы, раскрыть и активировать скрытые возможности человека, обучить принципам опоры и управлению движением тела. Базовый курс Освоение практических навыков, структурное выстраивания центральной оси и опоры. Формирование навыка «наполнения суставов» (лучезапястных, кулаков и стоп). Раскрытие понимания важности дистальных суставов. Практика «двуполушарного» комплекса дыхания. Освоение системы, проходят под наставничеством специалиста. Возможно обучение, как индивидуально, так и групповые занятия. ОЗДОРАВЛИВАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С НАМИ!!!
