Центры восстановления здоровья Устиновой

Неделя иммунитета: устройте праздник… кишечнику 🧐Как связан иммунитет и питание? Очень просто. ✅ 70-80% иммунных клеток «рождаются» в кишечнике при активном участии полезных микроорганизмов. ✅ Для крепкого иммунитета нужен здоровый кишечник. ✅ Чрезмерно сытная, «вкусная», обильная еда перегружает пищеварительную систему, провоцирует брожение и размножение патогенных микроорганизмов. Они вытесняют полезную микрофлору – защитные силы организма ослабевают. ✅ А вот снижение нагрузки на кишечник – просто праздник для него и, соответственно, иммунитета. 🔥Вывод: да здравствуют разгрузочные дни! 🧐Как часто нужно разгружаться? Желательно пару раз в месяц, оптимально – раз в неделю...

Неделя иммунитета: три природных стимулятора здоровья Продолжаем неделю укрепления защитных сил организма (на самом деле, конечно, будет больше)! 🧐 Почему мы говорим решительное «нет» всевозможным иммуномодуляторам, но при это рекомендуем природные методы стимулирования иммунитета? Все просто: иммуномодуляторы не помогают, а ЗАМЕНЯЮТ естественные реакции организма на вирусы, переохлаждение, стрессы и другие негативные факторы. Поэтому организм перестает работать сам. Если вы когда-нибудь ломали...

НЕДЕЛЯ ИММУНИТЕТА🔥 😊Друзья, с первым днем осени! Сентябрь – переходный период от щедрого благодатного лета к сезону больших провокаций для организма. Нас ждут температурные «качели» и холода, сырость, перепады атмосферного давления, стремительное сокращение светового дня, вирусы и… обострения хронических заболеваний. Как взять от осени максимум пользы и подготовить себя к испытаниям для здоровья? Мы объявляем неделю иммунитета! В самое ближайшее время в этом канале вас ждут: ✅ рецепты и практики...

🔥 ОРЕХОВЫЙ ПАШТЕТ: ПЕРЕКУС С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Вы часто спрашиваете: а чем перекусывать, чтобы было вкусно, при этом нетяжело, невредно, а еще приносило бы организму максимум ценных веществ? Делимся орехового паштета из книги Ольги Ивановны Устиновой – он именно такой. Что вам понадобится: ▫️ Грецкие орехи — 50 г (замочить на ночь со щепоткой соли) ▫️ Семена подсолнечника — 50 г (замочить на ночь) ▫️ Сладкий перец — 100 г ▫️ Острый перец — 40 г ▫️ Чеснок — 3-4 зубчика ▫️ Куркума — 1 ст. л. (просто «золото» для иммунитета) ▫️ Свежая зелень — 30 г ▫️ Имбирь — 1 ст...

🔥 «Что вы хотите, это норма»: а как на самом деле? Большинство людей старше 40 лет постоянно слышат от врачей: «Это все возраст. У всех так». Но мы хотим рассказать вам историю Елены, которая не захотела с этим мириться. Вот это все: гипертония, узлы в щитовидке, постоянный герпес, вечная усталость, «женские» проблемы, лишний вес… Терапевт, гинеколог и эндокринолог такое видели тысячи раз: типичный случай, вот вам рецепт, лекарство уберет симптомы «на раз-два». Кто-то рассказал Елене про Практикум Устиновой...