Центры восстановления здоровья Устиновой

А вы уже сделали первый шаг от осенней хандры к бодрости и легкости? Пора делать шаг №2 НАЛАДЬТЕ СВЯЗЬ С ПРИРОДОЙ И не имеет никакого значения, что деревья уже сбросили листья, трава пожухла, а световой день заканчивается раньше рабочего - когда ваше жизненное пространство сужается до четырёх стен, личного или общественного транспорта и экранов телевизора, компьютера и смартфона – выход на природу за пределы вашей личной клетки урбанизации становится просто критически важен для вашего ментального и физического здоровья! И дело тут далеко не только в «смене картинки»...

ОСЕНЬ — НЕ ПОВОД ПРЕВРАЩАТЬСЯ В СОННУЮ ТЫКВУ 🎃! Или «7 шагов к здоровью и энергии этой осенью». Вот честно: вам не надоела эта бесконечная осенняя хандра и упадок сил? Постоянное желание что-то пожевать и нежелание двигаться? А потом – отечность и стремительно растущий вес. Ну и вишенка на торте – простуды, скачки давления, в голове тяжесть и туман, и организм, как медведь, норовит уйти в спячку. А вот мы знаем целых семь способов перевести вас в режим бодрости и отличного самочувствия! И хотим этими способами поделиться...

ОСЕНЬ — НЕ ПОВОД ПРЕВРАЩАТЬСЯ В СОННУЮ ТЫКВУ 🎃! Или «7 шагов к здоровью и энергии этой осенью». Вот честно: вам не надоела эта бесконечная осенняя хандра и упадок сил? Постоянное желание что-то пожевать и нежелание двигаться? А потом – отечность и стремительно растущий вес. Ну и вишенка на торте – простуды, скачки давления, в голове тяжесть и туман, и организм, как медведь, норовит уйти в спячку. А вот мы знаем целых семь способов перевести вас в режим бодрости и отличного самочувствия! И хотим этими способами поделиться. Каждый из них прекрасно работает и в отдельности, но все вместе они гарантированно...

🛡 Почему не надо укреплять иммунитет   Когда организм дает сбой, мы часто говорим: «Надо укрепить иммунитет!». И в ход идут в лучшем случае ударные дозы витаминов и эхинацея, в худшем - интерфероны. Больше ничего не меняется ни в образе жизни, ни в режиме, ни в питании.   Но иммунитет — не мышца, которую можно накачать упражнениями и гормонами. Это сложная экосистема защиты и поддержки организма, которая работает только при правильных условиях.   Вот что действительно важно:   ✅ Микроэлементы — железо, цинк, селен — без них иммунные клетки не активируются...

Октябрь — время заботы о почках Согласно традиционной китайской медицине, достижения которой используются и в методике Ольги Ивановны Устиновой, в ноябре начинается время почек. Они отвечают в организме не только за выведение токсинов, но и за жизненную силу (Цзин), репродуктивное здоровье, кости, слух и даже нашу способность справляться со страхом и стрессом. При этом почки не любят холода, сырости, стресса и истощения – тех факторов, которые испытывают их на прочность в ноябре. Поэтому сейчас...