Центры восстановления здоровья Устиновой

! Друзья, напомним: 25 декабря состоится розыгрыш ценных призов от центров Устиновой О.И. для участников адвент-календаря здоровья! У вас еще есть шанс присоединиться и проявить себя. Чем выше ваша активность, тем больше шансов получить действительно уникальные подарки. 🎁 Что мы разыграем? → 10 авторских травяных курсов от Ольги Ивановны Устиновой Не просто сборы, а продуманные мини-программы для: — укрепления иммунитета — качественного сна — лёгкости и стройности — баланса нервной системы Этих...

По опыту центров здоровья Устиновой О.И., его особенно любят женщины (расскажем ниже, почему), но и мужчинам оно тоже очень полезно. А тем, у кого сидячий образ жизни, - просто доктор прописал! Итак, ходьба на ягодицах. ✨ Это упражнение — Укрепляет мышцы тазового дна — Улучшает кровообращение в малом тазу, поддерживая женское и мужское здоровье — Прокачивает мышцы спины, пресса и укрепляет позвоночник — Повышает подвижность тазобедренных суставов — Помогает уменьшить целлюлит 🧘♀️ Техника выполнения очень проста...

Дорогие друзья, переворачивайте ещё одну страницу нашего адвент-календаря и забирайте особенно ценный подарок в период предновогодних авралов. Во время дедлайнов и отчетов первым «летит» сон. От высокой умственной нагрузки, ответственности и перевозбуждения мы устаем так, что не можем уснуть, спим поверхностно или часто просыпаемся. Никакого восстановления и минус продуктивность. Мы в центрах Устиновой О.И. - за естественное восстановление ритмов без таблеток. Именно поэтому в нашей практике — особый вечерний комплекс упражнений. Они не бодрят, а, наоборот, мягко активируют системы организма, которые отвечают за глубокий, восстанавливающий сон...

! Друзья, хотим вам напомнить, что уже совсем скоро состоится розыгрыш замечательных призов от наших центров - до его проведения осталась всего неделя! 🎁 Для тех, кто пропустил начало: 25 декабря мы в прямом эфире разыграем 10 наборов авторских наборов целебных трав (программы для поддержки иммунитета, нормализации сна, женского и мужского здоровья и т.д.) от Ольги Ивановны Устиновой! Важный момент - эти наборы еще не поступили в продажу и победители розыгрыша станут их самыми первыми обладателями...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ «ПРОКАЧКИ» МОЗГОВ ЗДЕСЬ Сегодняшний лист календаря — для тех, у кого сейчас, в конце года, мозги буквально кипят от всевозможных отчетов, созвонов и мастермайндов. То есть практически для всех! Дополнительные гигабайты памяти не обещаем, но прокачать нейропластичность, логику и творческое мышление поможем! Просто попробуйте выполнить эти упражнения… для мозга. 🧠 Как это работает? Наш мозг состоит из двух полушарий: левое управляет правой стороной тела, правое — левой. В повседневной жизни мы чаще всего используем руки синхронно или поочерёдно...