Центры восстановления здоровья Устиновой

Как попасть на заезд в центр восстановления здоровья? ⠀ ✅ Позвонить в наш офис, чтобы определиться с длительностью и датами заезда, программой и центром. Номер 88002002714. Врач-консультант расскажет о противопоказаниях, сути метода, ответит на все ваши вопросы по будням с 10 до 17 по московскому времени. ⠀ ✅ Оформить путевки. Вы всегда можете оформить раннее бронирование, а оплатить и оформить все необходимые документы в нашем офисе или центре в день заезда. Огромный плюс раннего бронирования - гарантия того, что у вас точно будет место на заезде в желаемые сроки. В весенний период нам приходится отказывать многим пациентам, т.к. желающих приехать значительно больше, чем мест в центрах. Позаботьтесь о себе заранее. До звонка в офис вы можете посмотреть варианты заездов по этой ссылке ustinova-zdorovie.ru/...dov ⠀ ✅ Пройти диагностику. Это необходимо для уточнения состояния здоровья и возможной корректировки программы. ⠀ Жители Самары и Самарской области проходят ее в офисе «Центров восстановления здоровья Устиновой О.И.» не позднее, чем за один день до заезда. Иногородние пациенты проходят диагностику в день заезда в офисе или в оздоровительных центрах. ⠀ ✏ Диагностика проводится с 9.00 до 15.30 по предварительной записи. ⠀ Пациент приезжает натощак, курение запрещено за 3-4 часа до начала диагностики. Лекарства, кроме гормонов, желательно не употреблять с вечера предыдущего дня. ⠀ После этого начинается ваш курс восстановления здоровья 🔥 #центрустиновой #восстановлениездоровья #зож #чисткаорганизма #ранеебронирование #путевкавцентрустиновой #санаторий #детокс

2 года назад

Полезные рецепты

Неделя иммунитета: устройте праздник… кишечнику

Неделя иммунитета: устройте праздник… кишечнику 🧐Как связан иммунитет и питание? Очень просто. ✅ 70-80% иммунных клеток «рождаются» в кишечнике при активном участии полезных микроорганизмов. ✅ Для крепкого иммунитета нужен здоровый кишечник. ✅ Чрезмерно сытная, «вкусная», обильная еда перегружает пищеварительную систему, провоцирует брожение и размножение патогенных микроорганизмов. Они вытесняют полезную микрофлору – защитные силы организма ослабевают. ✅ А вот снижение нагрузки на кишечник – просто праздник для него и, соответственно, иммунитета. 🔥Вывод: да здравствуют разгрузочные дни! 🧐Как часто нужно разгружаться? Желательно пару раз в месяц, оптимально – раз в неделю...

1 день назад

Неделя иммунитета: три природных стимулятора здоровья

Неделя иммунитета: три природных стимулятора здоровья Продолжаем неделю укрепления защитных сил организма (на самом деле, конечно, будет больше)! 🧐 Почему мы говорим решительное «нет» всевозможным иммуномодуляторам, но при это рекомендуем природные методы стимулирования иммунитета? Все просто: иммуномодуляторы не помогают, а ЗАМЕНЯЮТ естественные реакции организма на вирусы, переохлаждение, стрессы и другие негативные факторы. Поэтому организм перестает работать сам. Если вы когда-нибудь ломали...

2 дня назад

НЕДЕЛЯ ИММУНИТЕТА

НЕДЕЛЯ ИММУНИТЕТА🔥 😊Друзья, с первым днем осени! Сентябрь – переходный период от щедрого благодатного лета к сезону больших провокаций для организма. Нас ждут температурные «качели» и холода, сырость, перепады атмосферного давления, стремительное сокращение светового дня, вирусы и… обострения хронических заболеваний. Как взять от осени максимум пользы и подготовить себя к испытаниям для здоровья? Мы объявляем неделю иммунитета! В самое ближайшее время в этом канале вас ждут: ✅ рецепты и практики...

5 дней назад

🔥 ОРЕХОВЫЙ ПАШТЕТ: ПЕРЕКУС С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

🔥 ОРЕХОВЫЙ ПАШТЕТ: ПЕРЕКУС С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Вы часто спрашиваете: а чем перекусывать, чтобы было вкусно, при этом нетяжело, невредно, а еще приносило бы организму максимум ценных веществ? Делимся орехового паштета из книги Ольги Ивановны Устиновой – он именно такой. Что вам понадобится: ▫️ Грецкие орехи — 50 г (замочить на ночь со щепоткой соли) ▫️ Семена подсолнечника — 50 г (замочить на ночь) ▫️ Сладкий перец — 100 г ▫️ Острый перец — 40 г ▫️ Чеснок — 3-4 зубчика ▫️ Куркума — 1 ст. л. (просто «золото» для иммунитета) ▫️ Свежая зелень — 30 г ▫️ Имбирь — 1 ст...

1 неделю назад

🔥 «Что вы хотите, это норма»: а как на самом деле

🔥 «Что вы хотите, это норма»: а как на самом деле? Большинство людей старше 40 лет постоянно слышат от врачей: «Это все возраст. У всех так». Но мы хотим рассказать вам историю Елены, которая не захотела с этим мириться. Вот это все: гипертония, узлы в щитовидке, постоянный герпес, вечная усталость, «женские» проблемы, лишний вес… Терапевт, гинеколог и эндокринолог такое видели тысячи раз: типичный случай, вот вам рецепт, лекарство уберет симптомы «на раз-два». Кто-то рассказал Елене про Практикум Устиновой...

1 неделю назад

🔥Ингаляции: 4 шага для детокса и иммунитета

🔥Ингаляции: 4 шага для детокса и иммунитета Вчера мы обещали вам рецепт ингаляции для укрепления иммунитета – вот он. Хотя… признаемся честно: на самом деле вы получите от него гораздо больше. Ведь наши лёгкие не только снабжают организм кислородом, но и выводят токсины: углекислый газ, пары алкоголя, ацетон и даже избыток гормонов стресса! А ингаляции усиливают этот естественный процесс, очищают и освежают бронхи и легкие. Кому нужны ингаляции? ✔️ Горожанам (выхлопы + пыль = раздражение слизистых) ✔️ Курильщикам (включая пассивных) ✔️ Тем, кто восстанавливается после ОРВИ или борется с затяжным...

1 неделю назад

Готовимся к холодам: 5 шагов для защиты от простуды

Готовимся к холодам: 5 шагов для защиты от простуды Конец августа – время испытаний для вашего организма. Утром уже очень свежо, а днем еще может быть жарко, и эти температурные «качели» и сквозняки грозят локальными простудами. Замерзшие ноги → цистит, мороженое или лимонад со льдом → ангина, посидели у форточки → отит. Как уберечься? Возьмите на заметку эти 5 шагов для защиты от простуды! 👍Настой шиповника В этой ягоде витамина С в 50 раз больше, чем в лимоне! Заваривайте 2 ст. л. сухих плодов на 1 л воды (лучше в термосе) и пейте теплым в течение дня...

1 неделю назад

⚠️ Токсины + жир: «рецепт» бомбы замедленного действия

⚠️ Токсины + жир: «рецепт» бомбы замедленного действия Если бы нас попросили назвать двух самых главных врагов здоровья, это были бы они. Токсины и жир. 🦠Химический «мусор» взламывает природную защиту печени и почек. Они каждый день фильтруют продукты обмена веществ, яды паразитов, пестициды из пищи и тяжелые металлы из выхлопных газов. Но токсинов сейчас слишком много – гораздо больше, чем предполагала природа, создавая нас. Результат – «уставшая» уже к 25 годам печень, которая пропускает в кровь...

2 недели назад

🚨 «РАБОЧЕЕ» ДАВЛЕНИЕ — МИФ, КОТОРЫЙ УБИВАЕТ

🚨 «РАБОЧЕЕ» ДАВЛЕНИЕ — МИФ, КОТОРЫЙ УБИВАЕТ Вы до сих пор верите, что давление 140/90 может быть «рабочим»? 🤔 А что такого, если самочувствие нормальное, — скажет большинство. Так вот, свежий обзор в журнале «Неврология и физиология» научно «разрывает шаблон» 💥. Это было одно из самых крупных исследований в этой области — анализировали данные 28 млн человек 🌍. И оно доказало, что давление выше 120/80: • 🧠 увеличивает риск инсульта, депрессии, ухудшение памяти и внимания сильнее, чем вредные привычки; • каждые +10 мм рт...

2 недели назад

Как маленькая ложка семян заменяет целую полку БАДов

Как маленькая ложка семян заменяет целую полку БАДов? Друзья, наш вчерашний пост о внутриклеточной защите, которой управляет особый белок Nrf2, вызвал большой интерес. Вы спрашивали о брокколи: в ней содержится много сульфорафана, который активизирует этот белок и обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Как лучше всего использовать его целебную силу? Рассказываем. Сульфорафан не просто содержится в брокколи и других крестоцветных. Это вещество образуется в результате ферментативной реакции при измельчении овоща...

2 недели назад

😄 ГДЕ В ОРГАНИЗМЕ КНОПКА «ЗДОРОВЬЕ

😄 ГДЕ В ОРГАНИЗМЕ КНОПКА «ЗДОРОВЬЕ»? Хорошо бы найти ее, правда? Нажал – и запустил мини-заводик, который перерабатывает токсины, ремонтирует ДНК и нейтрализует свободные радикалы. Кроме шуток – такая кнопка есть. Буквально в каждой клетке нашего тела. Именно так работает белок NRF2, молекулярный дирижер нашей антиоксидантной системы. Nrf2 отвечает за внутриклеточную защиту. Как это устроено: ✅ NRF2 не «борется» с ядами — он учит клетки самоочищаться. ✅ Включает гены, которые производят глутатион — «стиральную машину» для печени...

2 недели назад

ЮРИЙ УСТИНОВ: МЫ НЕ ПРИСПОСОБЛЕНЫ К ЦИВИЛИЗАЦИИ

ЮРИЙ УСТИНОВ: МЫ НЕ ПРИСПОСОБЛЕНЫ К ЦИВИЛИЗАЦИИ - Работать «на себя» - не мечта: люди бизнеса испытывают гораздо большие перегрузки, чем наемные сотрудники. - Чем лучше мы живем, тем хуже наши здоровье: нас губит комфорт, автомобили и легкодоступная вкусная еда. - Мы на самом деле не приспособлены к урбанизации и цивилизации: доказано жителями Японии. - Врачи победили холеру и оспу, научились «делать детей в пробирке» и оперировать ДНК, но серьезные болезни – атеросклероз, диабет, онкология – год от года прогрессируют и «молодеют». - Наше здоровье на 50% зависит от образа жизни и только на 10% - от медицины...

2 недели назад