Найти в Дзене
Закреплено автором
Центры восстановления здоровья Устиновой
Как попасть на заезд в центр восстановления здоровья? ⠀ ✅ Позвонить в наш офис, чтобы определиться с длительностью и датами заезда, программой и центром. Номер 88002002714. Врач-консультант расскажет о противопоказаниях, сути метода, ответит на все ваши вопросы по будням с 10 до 17 по московскому времени. ⠀ ✅ Оформить путевки. Вы всегда можете оформить раннее бронирование, а оплатить и оформить все необходимые документы в нашем офисе или центре в день заезда. Огромный плюс раннего бронирования - гарантия того, что у вас точно будет место на заезде в желаемые сроки. В весенний период нам приходится отказывать многим пациентам, т.к. желающих приехать значительно больше, чем мест в центрах. Позаботьтесь о себе заранее. До звонка в офис вы можете посмотреть варианты заездов  по этой ссылке ustinova-zdorovie.ru/...dov ⠀ ✅ Пройти диагностику. Это необходимо для уточнения состояния здоровья и возможной корректировки программы. ⠀ Жители Самары и Самарской области проходят ее в офисе «Центров восстановления здоровья Устиновой О.И.» не позднее, чем за один день до заезда. Иногородние пациенты проходят диагностику в день заезда в офисе или в оздоровительных центрах. ⠀ ✏ Диагностика проводится с 9.00 до 15.30 по предварительной записи. ⠀ Пациент приезжает натощак, курение запрещено за 3-4 часа до начала диагностики. Лекарства, кроме гормонов, желательно не употреблять с вечера предыдущего дня. ⠀ После этого начинается ваш курс восстановления здоровья 🔥 #центрустиновой #восстановлениездоровья #зож #чисткаорганизма #ранеебронирование #путевкавцентрустиновой #санаторий #детокс
2 года назад
А вы уже сделали первый шаг от осенней хандры к бодрости и легкости? Пора делать шаг №2 НАЛАДЬТЕ СВЯЗЬ С ПРИРОДОЙ
А вы уже сделали первый шаг от осенней хандры к бодрости и легкости? Пора делать шаг №2 НАЛАДЬТЕ СВЯЗЬ С ПРИРОДОЙ И не имеет никакого значения, что деревья уже сбросили листья, трава пожухла, а световой день заканчивается раньше рабочего - когда ваше жизненное пространство сужается до четырёх стен, личного или общественного транспорта и экранов телевизора, компьютера и смартфона – выход на природу за пределы вашей личной клетки урбанизации становится просто критически важен для вашего ментального и физического здоровья! И дело тут далеко не только в «смене картинки»...
2 дня назад
ОСЕНЬ — НЕ ПОВОД ПРЕВРАЩАТЬСЯ В СОННУЮ ТЫКВУ
ОСЕНЬ — НЕ ПОВОД ПРЕВРАЩАТЬСЯ В СОННУЮ ТЫКВУ 🎃! Или «7 шагов к здоровью и энергии этой осенью». Вот честно: вам не надоела эта бесконечная осенняя хандра и упадок сил? Постоянное желание что-то пожевать и нежелание двигаться? А потом – отечность и стремительно растущий вес. Ну и вишенка на торте – простуды, скачки давления, в голове тяжесть и туман, и организм, как медведь, норовит уйти в спячку. А вот мы знаем целых семь способов перевести вас в режим бодрости и отличного самочувствия! И хотим этими способами поделиться...
1 неделю назад
ОСЕНЬ — НЕ ПОВОД ПРЕВРАЩАТЬСЯ В СОННУЮ ТЫКВУ
ОСЕНЬ — НЕ ПОВОД ПРЕВРАЩАТЬСЯ В СОННУЮ ТЫКВУ 🎃! Или «7 шагов к здоровью и энергии этой осенью». Вот честно: вам не надоела эта бесконечная осенняя хандра и упадок сил? Постоянное желание что-то пожевать и нежелание двигаться? А потом – отечность и стремительно растущий вес. Ну и вишенка на торте – простуды, скачки давления, в голове тяжесть и туман, и организм, как медведь, норовит уйти в спячку. А вот мы знаем целых семь способов перевести вас в режим бодрости и отличного самочувствия! И хотим этими способами поделиться. Каждый из них прекрасно работает и в отдельности, но все вместе они гарантированно...
1 неделю назад
🛡 Почему не надо укреплять иммунитет
🛡 Почему не надо укреплять иммунитет   Когда организм дает сбой, мы часто говорим: «Надо укрепить иммунитет!». И в ход идут в лучшем случае ударные дозы витаминов и эхинацея, в худшем - интерфероны. Больше ничего не меняется ни в образе жизни, ни в режиме, ни в питании.   Но иммунитет — не мышца, которую можно накачать упражнениями и гормонами. Это сложная экосистема защиты и поддержки организма, которая работает только при правильных условиях.   Вот что действительно важно:   ✅ Микроэлементы — железо, цинк, селен — без них иммунные клетки не активируются...
2 недели назад
Октябрь — время заботы о почках
Октябрь — время заботы о почках Согласно традиционной китайской медицине, достижения которой используются и в методике Ольги Ивановны Устиновой, в ноябре начинается время почек. Они отвечают в организме не только за выведение токсинов, но и за жизненную силу (Цзин), репродуктивное здоровье, кости, слух и даже нашу способность справляться со страхом и стрессом. При этом почки не любят холода, сырости, стресса и истощения – тех факторов, которые испытывают их на прочность в ноябре. Поэтому сейчас...
2 недели назад
ПРОДУКТЫ ДЛЯ МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
ПРОДУКТЫ ДЛЯ МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Если ваша семья планирует завести ребенка, то эти простые изменения в питании помогут увеличить шансы на здоровую и легкую беременность. Предыдущие посты по теме репродуктивного здоровья можно прочитать здесь и здесь. Рекомендуем сохранить их все. Доказано: правильное питание поддерживает гормональный баланс, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение в малом тазу и создает благоприятную среду для роста качественных клеток и здоровой беременности. Какие...
2 недели назад
Два главных врага женского и мужского здоровья
Два главных врага женского и мужского здоровья Продолжаем обсуждать деликатную тему продолжения рода. Предыдущие посты здесь и здесь. Знаете, что может серьезно нарушить ваши планы стать родителями? Два прямо противоположных фактора: холод для женщин и жара для мужчин. Согласно традиционной китайской медицине, за которой стоит более 2000 лет практики оздоровления без лекарств, у женщин особенно важно беречь от холода три зоны: 👣 Ступни и щиколотки — через них проходят меридианы почек, печени и селезёнки...
3 недели назад
КАК «ЗАВЕСТИ» ВАШИ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ Продолжаем тему репродуктивного здоровья
КАК «ЗАВЕСТИ» ВАШИ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ Продолжаем тему репродуктивного здоровья. Почему мужчина может стать отцом даже в 60 и 70 лет, а у женщин уже к 40 годам резко снижается способность к зачатию? Просто биологические часы у нас «тикают» по-разному. С точки зрения природы, у мужчин главная роль в продолжении рода – это зачатие. Поэтому мужские половые клетки – сперматозоиды – обновляются раз в 90 дней, и при хорошем общем здоровье их качества и количества может быть достаточно для продолжения рода...
3 недели назад
Нет детей – кто виноват и что делать
Нет детей – кто виноват и что делать? Поговорим о деликатной и болезненной теме – бесплодии. Это когда год регулярных попыток забеременеть не приводит к желанному результату. Такое может быть, даже если у пары уже есть ребенок и не получается второй. Все меняется, и наше здоровье тоже. Еще в 90-х годах ЭКО («оплодотворение в пробирке») требовалось менее чем 10% пар. Сегодня уже 18–20% нуждаются в этой процедуре, чтобы обзавестись наследником. Но бесплодие — не приговор. Это констатация состояния здоровья у обоих партнеров: сейчас не получается...
3 недели назад
🔬 Почему колбаса вас убивает
🔬 Почему колбаса вас убивает Продолжаем тему профилактики рака кишечника. В предыдущих постах мы говорили об общих принципах и важности физической активности . Почему колбаса и мясные деликатесы считаются одними из самых канцерогенных продуктов и врачи настаивают, чтобы исключить их из рациона? Все дело в нитритных солях. Это пищевые добавки: чаще всего нитрит натрия (E250) или нитрит калия (E249). Иногда используется селитра (нитрат натрия, E251), которая в организме или в процессе производства превращается в нитрит. Зачем их добавляют в колбасу и мясные изделия? 1️⃣ Из-за противомикробного...
4 недели назад
🏃‍♀️БЕГОМ ОТ РАКА
🏃‍♀️БЕГОМ ОТ РАКА Вчера мы затронули важную тему: профилактику онкозаболеваний кишечника. Поговорили о том, как правильно питаться для здоровья пищеварительной системы: меньше переработанного мяса, жирного, сладкого, нет алкоголю. А еще от рака кишечника можно… убежать. В прямом смысле слова: многочисленные исследования доказывают, что регулярные упражнения снижают риск развития этого заболевания на 20–30%. Вот какие виды активности помогают профилактике рака толстой кишки: ✅ 1. Аэробные (кардио)...
4 недели назад
🔬 Рак толстой кишки: болезнь успешных людей
🔬 Рак толстой кишки: болезнь успешных людей Медики бьют тревогу: рак кишечника выявляют все чаще. Причем в последние 10 лет – не только у пожилых, но и у людей среднего возраста с хорошим и высоким уровнем жизни. Парадокс? Нет. ✔️ Во-первых, мы стали лучше следить за своим здоровьем: проходить чек-апы и обследования. И даже в обычных поликлиниках, не говоря уже о клиниках высокого уровня, есть современное оборудование, помогающее выявить рак кишечника на ранней стадии по простому анализу. ✔️...
1 месяц назад