Найти в Дзене
Закреплено автором
Центры восстановления здоровья Устиновой
Как попасть на заезд в центр восстановления здоровья? ⠀ ✅ Позвонить в наш офис, чтобы определиться с длительностью и датами заезда, программой и центром. Номер 88002002714. Врач-консультант расскажет о противопоказаниях, сути метода, ответит на все ваши вопросы по будням с 10 до 17 по московскому времени. ⠀ ✅ Оформить путевки. Вы всегда можете оформить раннее бронирование, а оплатить и оформить все необходимые документы в нашем офисе или центре в день заезда. Огромный плюс раннего бронирования - гарантия того, что у вас точно будет место на заезде в желаемые сроки. В весенний период нам приходится отказывать многим пациентам, т.к. желающих приехать значительно больше, чем мест в центрах. Позаботьтесь о себе заранее. До звонка в офис вы можете посмотреть варианты заездов  по этой ссылке ustinova-zdorovie.ru/...dov ⠀ ✅ Пройти диагностику. Это необходимо для уточнения состояния здоровья и возможной корректировки программы. ⠀ Жители Самары и Самарской области проходят ее в офисе «Центров восстановления здоровья Устиновой О.И.» не позднее, чем за один день до заезда. Иногородние пациенты проходят диагностику в день заезда в офисе или в оздоровительных центрах. ⠀ ✏ Диагностика проводится с 9.00 до 15.30 по предварительной записи. ⠀ Пациент приезжает натощак, курение запрещено за 3-4 часа до начала диагностики. Лекарства, кроме гормонов, желательно не употреблять с вечера предыдущего дня. ⠀ После этого начинается ваш курс восстановления здоровья 🔥 #центрустиновой #восстановлениездоровья #зож #чисткаорганизма #ранеебронирование #путевкавцентрустиновой #санаторий #детокс
2 года назад
😀 Между этими фото – 7 дней
😀 Между этими фото – 7 дней! 💪 Наш сотрудник Кирилл Лямин поделился своими результатами от программы детокса в центре «Купала». 🔥 Он сбросил почти 9 кг – совсем другой вид, правда же? ❗️Раньше временами Кирилл жаловался на головную боль и повышенное давление – теперь тонометр показывает 120 на 80. ✅А чувство легкости, заряд бодрости и отличного настроения трудно описать словами...
20 часов назад
Для тех, кто хочет отказаться от традиционных вредных сладостей
Для тех, кто хочет отказаться от традиционных вредных сладостей 👌😉 Этот торт от Ольги Ивановны без муки, сахара, яиц, молока еще и содержит рекордное количество полезных нутриентов. Готовится просто. ⠀ Вам понадобится⠀ Для основы: 🌸Финики - 1 стакан 🌸Миндаль - 1/2 стакана 🌸Грецкий орех - 1/2 стакана ⠀ Для начинки: 🍒Кешью - 1,5 стакана 🍒Брусника - 1/2 стакана 🍒Вишня - 1/2 стакана 🍒Банан - 1 шт 🍒Псилиум - 1/2 ст. л. Приготовление Для основы перемолоть заранее замоченные финики и орехи погружным блендером...
1 день назад
ВСЯ ПРАВДА О МАСЛАХ НА ВАШЕЙ КУХНЕ
ВСЯ ПРАВДА О МАСЛАХ НА ВАШЕЙ КУХНЕ 🍽🧬 Какие масла помогут укрепить мембраны ваших клеток и мягко усилить естественный детокс, а какие станут источником токсинов, плохого холестерина и хронического воспаления? Разбираемся вместе с Ольгой Ивановной Устиновой 🙏 Нерафинированные масла (оливковое extra virgin, льняное, тыквенное) содержат фитонутриенты, которые связывают свободные радикалы и защищают клетки от повреждений 🌱 Но у них низкая точка дымления (160–190°C), при жарке они окисляются, превращаясь в источник токсинов...
2 дня назад
😃 Вы едите сельдерей
😃 Вы едите сельдерей? 🔥 Есть как минимум 7 причин включить его в свой рацион. ♻️ Он тщательно, но мягко чистит зубы от налета благодаря своей хрустящей волокнистой структуре. ♻️ Пережевывание твердого овоща мягко массирует десны и укрепляет связки зубов. Это отличная профилактика заболеваний пародонта. ♻️ Вкус сельдерея стимулирует слюноотделение, а слюна смывает бактерии, предотвращая образование желтого налета и кариеса. ♻️ Этот продукт прекрасно отбеливает зубы. Выпивайте...
3 дня назад
Между этими фото - всего несколько дней
Между этими фото - всего несколько дней. Снимок "до": экзема, от которой пациентка не могла избавиться много лет даже с помощью гормональных препаратов. Фото "после": через неделю после начала чистки, без таблеток и мазей, экзема почти прошла...
4 дня назад
Между этими фото - всего несколько дней
Между этими фото - всего несколько дней. Снимок "до": экзема, от которой пациентка не могла избавиться много лет даже с помощью гормональных препаратов. Фото "после": через неделю после начала чистки, без таблеток и мазей, экзема почти прошла...
4 дня назад
«Детокс – это трудно, не знаю, с чего начать» - часто слышим мы
«Детокс – это трудно, не знаю, с чего начать» - часто слышим мы. Начинать действительно надо с простого. Попробуйте эти три правила, чтобы внедрить в свою жизнь полезные привычки, улучшающие работу естественных систем очищения организма без стресса. 🌿 Шаг 1: Замените кофе травяными отварами Вместо утреннего кофе попробуйте травяные чаи с одуванчиком, крапивой или чабрецом. Они мягко стимулируют печень, выводят токсины и, в отличие от кофе, не вызывают скачков энергии, которые потом оборачиваются усталостью...
1 неделю назад
Цифровой детокс: когда мозгу слишком шумно
Цифровой детокс: когда мозгу слишком шумно Вы думаете, что просто устали. Но почему-то выспаться и уехать в отпуск не помогает: ваш мозг словно работает в режиме «аварийной обработки данных» даже во сне. 📌 7 признаков, что вам нужен цифровой детокс: 1. Вы не можете «просто ничего не делать» Любая пауза заполняется соцсетями, новостями, проверкой чатов. Это не интерес. Это дофаминовое автоматическое движение. Мозг боится остаться без стимула. 2. Вы читаете — и забываете, что прочитали Память как сито...
1 неделю назад
Продолжаем вместе с Ольгой Ивановной рассказывать историю наших центров к их 30-летию
Продолжаем вместе с Ольгой Ивановной рассказывать историю наших центров к их 30-летию. 😅 Сегодня трудно представить, что любимый многими «Купала» изначально не был центром детокса. - У меня, кроме медицинского, есть еще и культурологическое образование. Погружаясь в эту тему, проводя исследования, я видела тесную связь между ценностями и традициями народной культуры и практиками сохранения здоровья и врачевания. Нам очень хотелось создать такой культурологический центр, в котором мы могли бы делиться с людьми этими находками, - вспоминает Ольга Ивановна Устинова...
1 неделю назад
Многие считают, что растительная диета автоматически делает человека здоровее
Многие считают, что растительная диета автоматически делает человека здоровее. В ней больше витаминов, меньше нагрузка на ЖКТ, да и все детокс-диеты основаны на веганстве. Так ли это? ‼️ На самом деле здоровье зависят не от отказа от мяса, а от баланса микронутриентов в питании и микробиома в кишечнике. Даже при разнообразном и полезном веганском рационе возможны дефициты витамина B12 и железа, из-за которых нарушается метаболизм, возникает чувство усталости, головокружения, раздражительность —...
2 недели назад
✔️🎁 От всей души поздравляем нашего замечательного Юрия Владимировича Устинова с днем рождения
✔️🎁 От всей души поздравляем нашего замечательного Юрия Владимировича Устинова с днем рождения! Врач-терапевт, соавтор методики и множества научных работ, руководитель программы в центре «Сосновый», «самый веселый доктор», который умеет найти подход к каждому и объяснить сложное и неочевидное простым языком за полторы минуты в своих познавательных видео – это все о нем...
2 недели назад
Погода все жарче, сезон купальников все ближе, желающих «подготовить тело к лету» все больше
Погода все жарче, сезон купальников все ближе, желающих «подготовить тело к лету» все больше. А может быть, вам нужна вовсе не диета, а детокс? Проверьте себя. 1. Вы едите «правильно» — а все равно тяжесть Вареные овощи, гречка, суп. Но через 15 минут — вздутие, туман в голове, желание лечь. 📍 Проблема не в еде, а в том, что печень и желчный не «включаются». 2. Вы не наедаетесь — даже когда порция достаточная Еда «проваливается», но не насыщает. Хочется «еще что-нибудь». Потом ещё. Потом сладкое...
2 недели назад