Найти в Дзене
Закреплено автором
Центры восстановления здоровья Устиновой
Как попасть на заезд в центр восстановления здоровья? ⠀ ✅ Позвонить в наш офис, чтобы определиться с длительностью и датами заезда, программой и центром. Номер 88002002714. Врач-консультант расскажет о противопоказаниях, сути метода, ответит на все ваши вопросы по будням с 10 до 17 по московскому времени. ⠀ ✅ Оформить путевки. Вы всегда можете оформить раннее бронирование, а оплатить и оформить все необходимые документы в нашем офисе или центре в день заезда. Огромный плюс раннего бронирования - гарантия того, что у вас точно будет место на заезде в желаемые сроки. В весенний период нам приходится отказывать многим пациентам, т.к. желающих приехать значительно больше, чем мест в центрах. Позаботьтесь о себе заранее. До звонка в офис вы можете посмотреть варианты заездов  по этой ссылке ustinova-zdorovie.ru/...dov ⠀ ✅ Пройти диагностику. Это необходимо для уточнения состояния здоровья и возможной корректировки программы. ⠀ Жители Самары и Самарской области проходят ее в офисе «Центров восстановления здоровья Устиновой О.И.» не позднее, чем за один день до заезда. Иногородние пациенты проходят диагностику в день заезда в офисе или в оздоровительных центрах. ⠀ ✏ Диагностика проводится с 9.00 до 15.30 по предварительной записи. ⠀ Пациент приезжает натощак, курение запрещено за 3-4 часа до начала диагностики. Лекарства, кроме гормонов, желательно не употреблять с вечера предыдущего дня. ⠀ После этого начинается ваш курс восстановления здоровья 🔥 #центрустиновой #восстановлениездоровья #зож #чисткаорганизма #ранеебронирование #путевкавцентрустиновой #санаторий #детокс
2 года назад
Сегодня мы хотим с вами поделиться этими душевными фото
Это одни из победителей нашего предновогоднего марафона, которые показывают свои подарки – уникальные авторские травяные курсы от Ольги Ивановны Устиновой. Не просто сборы, а мини-программы: для иммунитета, легкости и стройности, баланса нервной системы и т.д. Знакомьтесь: Алеся Алексеевна – талантливый фотограф из Самарской области. А Екатерина Абрамовна – фельдшер из Омской области, сейчас на пенсии. Большое спасибо вам за обратную связь. Ваши улыбки и теплые отзывы вдохновляют...
2 дня назад
🫤 Почему у меня не получается
? Когда хочется привести себя в норму – вес, режим, здоровье – самое сложное не начать, а продолжить. Диета заканчивается, погода портится, что-то постоянно мешает. Вместо мотивации – чувство вины, так? Чтобы вы на самом деле СМОГЛИ (похудеть, начать правильно питаться, бегать, закаляться, разное), вам нужны три вещи. Знания. Система. Поддержка. Все это есть у нас – в Клубе здоровья Устиновой О.И., где за три месяца можно прийти к результату, который точно порадует и изменит всю вашу жизнь. В Клубе здоровья Устиновой мы не обещаем быстрых результатов...
2 дня назад
(НЕ) ИДИТЕ В ПРОРУБЬ
Поговорим о закаливании, пока зима. Наверняка вы слышали еще с детства: «Закаляйся — и никакие вирусы не страшны». Мы подтверждаем: все так! Но многие считают, что закаливание – это взять и облиться холодной водой, а другие все ждут подходящего момента. Но ведь укреплять иммунитет можно легко и без экстрима! Закаливание по своей сути - это тренировка сосудов, иммунитета и нервной системы. Оно помогает организму быстрее адаптироваться к перепадам температур, игнорировать вирусы, а значит, реже болеть, быть бодрее и – кроме шуток! - лучше высыпаться...
6 дней назад
🔥 ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ ОТ АСТМЫ
? Друзья, вы часто просите нас прокомментировать тот или иной оздоровительный метод. Сегодня разбираем ИГТ – интервальную гипоксическую терапию. Ее рекламируют как средство против бронхиальной астмы, для иммунитета, снижения холестерина, похудения и т.д. Сейчас это популярно: красивые кабинеты, солидные аппараты, кислородные маски, «эффект гор». Модно, дорого, а эффективно ли? Скажем сразу: метод известен еще с советских времен, его разработал доктор Бутейко в 1952 году, а ученый по фамилии Фролов придумал дыхательный тренажер...
1 неделю назад
КАК ПРОКАЧАТЬ МОЗГ ЗА 5 ШАГОВ
🌟 Скажите честно: бывает, что вы… тупите? Мозг уходит в спящий режим, логика в отказ, память покидает чат. Что это: старость? Деменция на подходе? Хорошая новость в том, что мозг можно «напитать» и «натренировать», как самый обыкновенный бицепс или пресс. Вот вам 5 шагов для улучшения мозговой активности и памяти. Шаг №1: сон не меньше 7-8 часов, чтобы цикл биохимических реакций в мозгу успевал завершиться. И «перенастройка программ» тоже. Рваный сон, досыпание днем не подходит (недаром мамы в декрете жалуются, что откровенно деградируют)...
2 недели назад
ПОЧЕМУ ВЫ ТАК УСТАЛИ
? Факт: 95% людей после новогодних каникул чувствуют себя не отдохнувшими, а наоборот - вымотанными. И очень трудно адаптируются к рабочему ритму, словно каждый день – понедельник. А как чувствуете себя вы? Пройдите этот экспресс-тест: он поможет понять, как ваш организм справляется с ежедневными нагрузками и влиянием окружающей среды. Действительно ли «виноват» сбившийся режим или есть и другие причины. 🔹 Тест разработан Ольгой Ивановной Устиновой — основательницей российской школы детокс-терапии...
2 недели назад
🌟 Первое правило Клуба - никому не рассказывай о Клубе
Представьте: существует особенное пространство - закрытый Клуб здоровья, где каждый участник создает собственное здоровье и меняет свою жизнь под руководством наших экспертов. Мы знаем: девять из десяти человек, которые с большим энтузиазмом начинают новую жизнь с Нового года, бросают начатое уже через месяц. Даже получая результаты, они сталкиваются с внутренним сопротивлением, нехваткой времени и умения вписать новые привычки и практики в привычный ритм жизни. Но только не в Клубе! Поддержка...
3 недели назад
Вы просили больше легких и полезных блюд - с радостью делимся с вами рецептами
Приготовьте кальмары, фаршированные капустой 🤗 - ручаемся, вам понравится это сочетание из легкоусваиваемого белка и овощей. А еще – все капустные содержат сульфорафан – вещество, которое помогает бороться с клеточными поломками и раковыми мутациями. 🌿 Вам понадобится: 500 г кальмаров, 300 г томатного соуса, 300 г белокочанной капусты, 2 луковицы, 1 яйцо, 2 ст. ложки растительного масла, соль, молотый черный перец...
3 недели назад
Считается, что новогодние праздники нужно проводить за богато накрытым столом, чтобы наступивший год был щедрым
но на что? Многодневное переедание в изобилии "отсыпает" изжогу, несварение, лишние кг и, извините, запоры. Так себе щедрость, честно говоря. Не говоря уже об отдаленных "вкладах" в развитие гипертонии, проблем с суставами, инсулинорезистентности и т.д. 4 января состоялись первые заезды в наши центры - за здоровьем, бодростью, позитивом! На видео наша пациентка проходит процедуру фито-бочки. Эта чудесная СПА- процедура - лишь малая часть нашей активной детокс-программы. Она сочетает в себе древний и современный подходы к парению. Фито-бочка оказывает мощное благотворное воздействие на организм...
3 недели назад
Дорогие друзья
! Сердечно поздравляем вас с Рождеством! В этот волшебный праздник мы желаем вам здоровья, счастья и гармонии в душе. Пусть свет рождественской звезды наполнит ваши сердца теплом и надеждой, и каждый новый день приносит радость и вдохновение...
1 месяц назад
Новогодние каникулы — серьёзное испытание для организма
Обычный человек за новогодним столом употребляет около 6 000 калорий — это в 3–4 раза выше нормы. В это время в вашем теле разыгрывается настоящая драма. Кишечник, печень, почки, сердце, сосуды работают на износ. Патогенная флора пирует на непереваренных остатках пищи и душит полезную. Нарастает отечность. Ресурсы организма стремительно летят вниз. Восстанавливаться ему пару дней, не меньше, но на завтра запланировано то же самое. Попраздновали, называется. Как не переесть за праздничным столом: - Осмотрите стол и наметьте 3–4 блюда — этого достаточно...
1 месяц назад
1 месяц назад