Синяя птица

Решила поделиться сытным полезным предновогодним завтраком, чтобы во время готовки, не хотелось то и дело что-то попробовать 😁 КБЖУ: 520/34/27/33 В составе завтрака: форель слабосолёная - 35 грамм, овсяноблин на белках (50 грамм кефира, 50 грамм овсяной муки, 100 грамм яичного белка из бутылки, соль, сода, грамм топлёного масла) - 80 грамм Омлет из двух яиц с зеленью (любая зелень 25+40 грамм, у меня зелёный лук), 2 яйца, козье молоко 25 грамм, смазать сковородку маслом гхи) - 150 грамм Отварная стручковая фасоль без масла - 100 грамм Авокадо сырое - 25 грамм Помидоры свежие - 80 грамм Приятного аппетита