Территория психологии.

Детская травма: влияние и важность её переработки в психотерапии. 👉 Я обещала вам подробнее рассказать о том, почему так важно делиться мыслями и эмоциями с психологом в процессе работы над детской травмой. Давайте начнём с определения детской травмы и понимания, почему она возникает.✏️ Детская травма 😕— это взаимодействие ребёнка со значимым взрослым, которое в какой-то момент оказалось травмирующим и осталось непереработанным. Это означает, что в тот момент, когда ребёнку была необходима помощь,...

. Можете ли вы сейчас вспомнить, что происходило с вами до года жизни? А до трёх лет? Я думаю, что вам будет непросто ответить на эти вопросы. Наша память напрямую зависит от того, насколько хорошо развита речь ребёнка. Поэтому события, которые происходили с нами в раннем детстве, возможно, не так легко вспомнить и описать словами. Почему я подняла эту тему? Сейчас многие говорят о проработке детских травм. Можно услышать, что достаточно прийти на консультацию, и вы справитесь с травмой детства за пару сессий...

Ухо,🦻 которое умеет слушать… Какие навыки, по вашему мнению, самые полезные в жизни человека? . Возможно, это умение принимать осознанные и мудрые решения.🤷 А может быть, это навыки создания уюта и интерьерного дизайна. Или, может быть, это коммуникабельность и умение улаживать разногласия?💑 Навыки осознанности помогают организовать и дисциплинировать свой досуг и быт. Но есть один навык,🤹 который необходим каждому человеку. Без него, конечно, можно обойтись, имея все остальные навыки. . Однако...

Что такое стресс и как с ним бороться?  В каких случаях нервное напряжение полезно? Какие факторы вызывают напряжение? Какие ресурсы помогают снизить напряжение? Как справляться с напряжением? В каких случаях при стрессе нужно обращаться за психологической помощью? Стресс — это нервное напряжение, реакция организма на внешние или внутренние раздражители, которые нарушают его равновесие. Он может быть положительным или отрицательным, в зависимости от того, как человек его воспринимает и справляется с ним...

Вы когда-нибудь чувствовали себя неуверенно в общении с другими людьми? Или, наоборот, слишком агрессивно отстаивали свою точку зрения, не учитывая интересы и эмоции окружающих? Если да, то вы, возможно, не знаете, что такое ассертивный стиль общения и как применять его в жизни.🔥 Ассертивность — это способность выражать свои мысли💭💪, чувства и потребности в уважительной и конструктивной манере, не нарушая прав и границ других людей. В статье расскажем, какие правила ассертивного поведения существуют и какие техники помогут вам стать более ассертивными...