Территория психологии.

Детская травма: влияние и важность её переработки в психотерапии. 👉 Я обещала вам подробнее рассказать о том, почему так важно делиться мыслями и эмоциями с психологом в процессе работы над детской травмой. Давайте начнём с определения детской травмы и понимания, почему она возникает.✏️ Детская травма 😕— это взаимодействие ребёнка со значимым взрослым, которое в какой-то момент оказалось травмирующим и осталось непереработанным. Это означает, что в тот момент, когда ребёнку была необходима помощь,...

. Можете ли вы сейчас вспомнить, что происходило с вами до года жизни? А до трёх лет? Я думаю, что вам будет непросто ответить на эти вопросы. Наша память напрямую зависит от того, насколько хорошо развита речь ребёнка. Поэтому события, которые происходили с нами в раннем детстве, возможно, не так легко вспомнить и описать словами. Почему я подняла эту тему? Сейчас многие говорят о проработке детских травм. Можно услышать, что достаточно прийти на консультацию, и вы справитесь с травмой детства за пару сессий...

Ухо,🦻 которое умеет слушать… Какие навыки, по вашему мнению, самые полезные в жизни человека? . Возможно, это умение принимать осознанные и мудрые решения.🤷 А может быть, это навыки создания уюта и интерьерного дизайна. Или, может быть, это коммуникабельность и умение улаживать разногласия?💑 Навыки осознанности помогают организовать и дисциплинировать свой досуг и быт. Но есть один навык,🤹 который необходим каждому человеку. Без него, конечно, можно обойтись, имея все остальные навыки. . Однако...

Что такое стресс и как с ним бороться?  В каких случаях нервное напряжение полезно? Какие факторы вызывают напряжение? Какие ресурсы помогают снизить напряжение? Как справляться с напряжением? В каких случаях при стрессе нужно обращаться за психологической помощью? Стресс — это нервное напряжение, реакция организма на внешние или внутренние раздражители, которые нарушают его равновесие. Он может быть положительным или отрицательным, в зависимости от того, как человек его воспринимает и справляется с ним...

Вы когда-нибудь чувствовали себя неуверенно в общении с другими людьми? Или, наоборот, слишком агрессивно отстаивали свою точку зрения, не учитывая интересы и эмоции окружающих? Если да, то вы, возможно, не знаете, что такое ассертивный стиль общения и как применять его в жизни.🔥 Ассертивность — это способность выражать свои мысли💭💪, чувства и потребности в уважительной и конструктивной манере, не нарушая прав и границ других людей. В статье расскажем, какие правила ассертивного поведения существуют и какие техники помогут вам стать более ассертивными...

11 когнитивных искажений и рациональные ответы на них. В основе КПТ лежит следующий факт: наши эмоции и соответствующее им поведение возникают не сами по себе, не в ответ на какое-то событие, а в ответ на нашу интерпретацию этого события. Интерпретация, в свою очередь, нередко содержит ошибки, или когнитивные искажения. В результате получается цепочка: событие -> его искажённая интерпретация -> эмоция -> поведение, уводящее человека от той жизни, которой он хотел бы жить. Приблизиться к ней помогает...

Когда кто-то говорит вам о своих слабостях и проблемах, то какие чувства это у вас вызывает? . Сближает ли вас с этим человеком или наоборот хочется быстрее закончить разговор и уйти от этого неприятного общения ? . Я уверена , что вы не только захотите до конца выслушать человека , но и ещё постараться чем-то помочь . Ведь благодаря эмпатии у нас есть возможность понимать чувства и эмоции других людей. И таким образом честность и открытость в отношениях делают нас сильнее и счастливее. А также располагают к доверию , что так ценно в крепких дружеских отношениях...

Что важно помнить? Думать об обиде, носить и хранить ее, значит поедать свою жизнь кусками и без сахара. Так она быстро закончится, а из воспоминаний останется только горькая на вкус редька-обида. Не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить новый контент ...

Как развить эмоциональный интеллект?  Шаг первый  Первое и самое важное — развитие навыка осознания своих эмоций. Несмотря на то, что этот навык выглядит обычно наименее интересным, едва ли возможно чем-либо управлять, не осознавая, своих действий. Именно поэтому прежде всего важно научиться понимать в каждый момент времени (при необходимости), что я сейчас чувствую, то есть какую эмоцию испытываю. Это не так просто сделать, поскольку существует ряд объективных сложностей.    Для тренировки целесообразно...

Особенности эмоционального развития в дошкольном возрасте. Эмоциональное развитие ребёнка активно происходит в дошкольном возрасте. Этот важный процесс обусловлен появлением ; -новых потребностей мотивов, -освоение новых видов деятельности, - формирование новых интересов и способов взаимодействия с окружающими. В этом возрасте важные изменения, в том числе и в эмоциональном мире ребёнка, обусловлены переменами в мотивационной и волевой сфере. Ребёнок осваивает некоторую произвольность, а также сталкивается с возникновением общественных мотивов...

Сегодняшний мой рассказ будет посвящён об обычной девушке, которая и знать не знала, что в будущем она будет первоклассным спикером международного педагогического портала. В первый раз иду на работу устраиваться домашней няней. В голове масса вопросов, на которых в данный момент не было ответа. Страх перемешивался с тревожностью, справлюсь ли я? У меня же нет опыта в общении с маленькими детьми. Но моё любопытство перевешивала мои страхи и тревоги . И все вопросы возникавшие в моей голове, мне было интересно а смогу ли я без опыта работы справиться с ребёнком, которому недавно исполнилось год...

Особенности эмоционального развития в дошкольном возрасте. Эмоциональное развитие ребёнка активно происходит в дошкольном возрасте. Этот важный процесс обусловлен появлением ; -новых потребностей мотивов, -освоение новых видов деятельности, - формирование новых интересов и способов взаимодействия с окружающими. В этом возрасте важные изменения, в том числе и в эмоциональном мире ребёнка, обусловлены переменами мотивационной и волевых сферах. Ребёнок осваивает некоторую произвольность, а такжет сталкивается с возникновением общественных мотивов...