Игорь Штин

Тренируемся по учебнику и сегодня НАКЛОННЫЙ #ЖИМНОГАМИ.

140 кг

ягодичный мост первый раз 200 на 10

норматив ГТО 35-39 лет отдимания 30 раз золото, 18 раз серебро, 12 раз бронза

норматив ГТО 35-39 лет наклон 10 см золото, 4 см серебро, 2 см бронза