Найти в Дзене
Valhall Race Revenge 100 mile
После неудачной первой попытки преодолеть 100 мильную гонку (https://dzen.ru/a/ZHPIuYXoGg94W9j8) я наполнился огромной мотивацией взять реванш. К этому реваншу я решил подойти серьезно и начал тренироваться с наставником-многократным чемпионом России по горному бегу Русланом Хорошиловым. Были сильно увеличены беговые объемы , добавлена силовая подготовка, плюс был получен огромный опыт от предыдущего неудачного. Витаминизация, разложено питание на дистанции, снаряжение - все предусмотрено. Старт проходил 14 декабря 2019 года и в этот раз трасса проходила по замерзшему озеру...
2 года назад
По планам сезон завершен, а там уже будет видно. Надвигаются холода, дождь и слякость, самое главное попытаться не бросить бегать. Хотя бы по 5 км, но каждый день. Систематичность намного лучше объема и интенсивности. Пробежал трейл в 10 км с темпом 4:35, чем вполне доволен учитывая пересеченную местность с бродом и грязным участком трассы.
2 года назад
Забег 27 августа на 10 км потерпел определенные изменения и мотивация его пробежать быстро пропала… Поэтому пока бегаю просто так, поддерживаю форму и пытаюсь плавно продолжать сгонять жир.
2 года назад
Как только увеличиваешь количество потребления сладкого сразу вес ракетой летит в космос, чтобы планомерно сбрасывать вес нужно иметь не слабую выдержку и не давать себе слабину.
2 года назад
Ночная 3D сцена кемпинга. В ночной сцене свои нюансы, самое сложное передать темное время суток и не сделать картинку темной и невзрачной.
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала