Александр Гелиос

Всем привет! Решил написать эту статью, т.к. скоро большой православный праздник Пасха и все мы готовимся к нему, покупая большое количество яиц, чтобы их покрасить и употребить вместе с членами семьи, коллегами и всеми теми, кто готов разделить с нами это радостное событие весны и воскресения Христа. Лично я очень люблю яйца, особенно всмятку. И это правильно! Ведь лучше всего усваиваются яйца всмятку и яйца-пашот. И именно поэтому диетологи советуют есть яйца не утром, а вечером(новость для меня)...

Сегодня мое утро началось с велосипедной прогулки в лес. Приезжаю, а там толпы пенсионеров: кто с палочками семенит по тропинке, кто ноги тянет на брусьях, а иные бегают, как газели! Уууух! Молодцы! Я не люблю коллективные тренировки, поэтому прежде, чем начать, поздоровался за руку с четырьмя пожилыми мужчинами, которые нехотя мне протянули в ответ свою, и стал ожидать момента, когда меня оставят одного. Хотя видим друг друга из года в год, но у них свой кружок, а у меня свой - одиночный 😆При моем появлении, они смотрят как - то косо, но меня это не задевает...

В детстве занимался боевыми искусствами, где большое внимание уделялось разминке и растяжке мышц. Тренер перед тренировкой заставлял разогревать мышцы, чтобы мы не получили травм, и работа всего тела была эффективнее. Но это было в раней молодости, а сейчас мне 41 год и мои мышцы не такие эластичные как раньше, но все же состояние их в разы лучше, чем у других, и не только в моем возрасте, но и лучше, чем у многих более молодых! Связано это с тем, что я занимаюсь спортом постоянно и периодически выполняю растяжку...