Александр Гелиос

169

подписчиков

41/180/83 💪Серьёзно на спорте более 10 лет 📚Мои знания - это мой опыт и научная литература 🏋️‍♂️Тренируюсь и работаю на заводе 💯Натуральный тренинг ❄️Спортзал зимой и ☀️workout тренировки летом

41/180/83 💪Серьёзно на спорте более 10 лет 📚Мои знания - это мой опыт и научная литература 🏋️‍♂️Тренируюсь и работаю на заводе 💯Натуральный тренинг ❄️Спортзал зимой и ☀️workout тренировки летом

Лента материалов Видео Статьи Ролики

00:45

1,0×

00:00/00:45

1 год

• Вы подписаны

50 правильных отжиманий

02:57

1,0×

00:00/02:57

1 год

• Вы подписаны

Обучение отжиманиям с нуля

00:24

1,0×

00:00/00:24

1 год

• Вы подписаны

Подпишись! 💪

00:13

1,0×

00:00/00:13

1 год

• Вы подписаны

Думаешь что твой пресс сильный? Сделай так 👆Упражнение с роликом

00:13

1,0×

00:00/00:13

2 года

• Вы подписаны

💥☝️💪

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент

Научись отжиматься!

1 материал

Мощный пресс и руки

3 материала

Большой бицепс благодаря большому трицепсу

2 материала