Найти в Дзене
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Почему от эмоций сердце начинает биться быстрее – и что на самом деле делают таблетки и психотерапия

Сегодня хочу поговорить о теме, с которой я довольно часто сталкиваюсь в работе: человек испытывает сильные эмоции – злость, тревогу, страх, раздражение, внутреннее напряжение – и вдруг начинает очень сильно чувствовать свое сердцебиение. Пульс учащается, появляется ощущение распирания, «клокотания», иногда дрожь, потливость, напряжение в мышцах, нехватка воздуха. Обычно при этом человек пугается еще сильнее и получается замкнутый круг: эмоция → активация нервной системы → учащение сердцебиения → испуг → еще большая активация нервной системы → еще более сильное сердцебиение...

3 месяца назад
 • Вы подписаны

Что нужно для счастливого брака? Разбираем устойчивые мифы

«Чтобы создать семью, достаточно полюбить. А чтобы сохранить – надо научиться терпеть и прощать» – так ли это, попробуем разобраться. Конечно, любовь важна, и терпение вместе с умением прощать – тоже. Терпение нужно, например, когда у партнера кризис, потеря работы, болезнь, какие-то сложности в жизни. Человек в такие периоды может быть раздражительным, закрытым, порой невыносимым. И да, в такие периоды без терпения никак не обойтись. В эти моменты действительно нужно уметь выдерживать дискомфорт, не разрушая отношения...

3 месяца назад
 • Вы подписаны

Перестаньте искать предназначение. Начните делать ЭТО

Есть в нашей культуре фантазия, будто у каждого есть свой собственный смысл жизни, который нужно найти, есть «тот самый путь», «судьба» или «предназначение», и как только мы его поймем, найдем и разгадаем, то все в жизни наладится, и мы будем исключительно счастливы. Но это заблуждение – вселенная нейтральна, в ней нет уготованных для каждого из нас смыслов. Поэтому поиск «того самого смысла» обычно превращается в бесконечную рефлексию, которая рождает тревогу и чувство пустоты. Потому что человек пытается найти то, чего объективно не существует в готовом виде...

3 месяца назад
 • Вы подписаны

Мы хотим, чтобы нас поняли, но делаем все, чтобы нас поняли неправильно

Психоаналитик Жак Лакан писал: «Полагать, что люди действительно думают то, что говорят, – одно из самых больших и постоянных заблуждений. Даже искренний рассказчик не всегда осознает, что на самом деле стоит за его высказываниями» И это действительно так, но только процесс этот не сознательный, разумеется. Наша психика устроена сложнее, чем простая схема «почувствовал-подумал-сказал». Значительная часть наших мотивов, желаний, страхов, потребностей находится за пределами нашего прямого доступа, т...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент