Психолог из Петербурга | Говорухина Анастасия

«Чтобы создать семью, достаточно полюбить. А чтобы сохранить – надо научиться терпеть и прощать» – так ли это, попробуем разобраться. Конечно, любовь важна, и терпение вместе с умением прощать – тоже. Терпение нужно, например, когда у партнера кризис, потеря работы, болезнь, какие-то сложности в жизни. Человек в такие периоды может быть раздражительным, закрытым, порой невыносимым. И да, в такие периоды без терпения никак не обойтись. В эти моменты действительно нужно уметь выдерживать дискомфорт, не разрушая отношения...

Есть в нашей культуре фантазия, будто у каждого есть свой собственный смысл жизни, который нужно найти, есть «тот самый путь», «судьба» или «предназначение», и как только мы его поймем, найдем и разгадаем, то все в жизни наладится, и мы будем исключительно счастливы. Но это заблуждение – вселенная нейтральна, в ней нет уготованных для каждого из нас смыслов. Поэтому поиск «того самого смысла» обычно превращается в бесконечную рефлексию, которая рождает тревогу и чувство пустоты. Потому что человек пытается найти то, чего объективно не существует в готовом виде...

Психоаналитик Жак Лакан писал: «Полагать, что люди действительно думают то, что говорят, – одно из самых больших и постоянных заблуждений. Даже искренний рассказчик не всегда осознает, что на самом деле стоит за его высказываниями» И это действительно так, но только процесс этот не сознательный, разумеется. Наша психика устроена сложнее, чем простая схема «почувствовал-подумал-сказал». Значительная часть наших мотивов, желаний, страхов, потребностей находится за пределами нашего прямого доступа, т...

Без долгих вступлений перейдем сразу к сути. Обозначу только 5 таких привычек, которые нас отчуждают от самих себя и не позволяют почувствовать себя в полной мере живыми, но их, конечно же, сильно больше. Привычка искать одобрение. Невозможно получить удовольствие там, где ориентиром является не внутренняя мотивация, а чьи-то потребности. Угодить всем невозможно, а попытка это сделать гарантированно приводит к истощению. Привычка надеяться вместо того, чтобы действовать. Надежда без действий — это...

Когда собеседник давит – задает неудобные, провокационные вопросы, настаивает, повышает голос или бесцеремонно лезет в личное, – главная психологическая опасность заключается в непроизвольном смещении в уязвимую и оборонительную позицию. А в уязвимости, даже если она прячется за встречной агрессией и бунтом, мы всегда находимся в детской позиции. Большинство из нас в таких ситуациях начинает оправдываться, объяснять, защищаться, нападать в ответ, повышать голос или, напротив, замыкаться. Это естественная...