Психосоматика

Сегодня хочу поговорить о теме, с которой я довольно часто сталкиваюсь в работе: человек испытывает сильные эмоции – злость, тревогу, страх, раздражение, внутреннее напряжение – и вдруг начинает очень сильно чувствовать свое сердцебиение. Пульс учащается, появляется ощущение распирания, «клокотания», иногда дрожь, потливость, напряжение в мышцах, нехватка воздуха. Обычно при этом человек пугается еще сильнее и получается замкнутый круг: эмоция → активация нервной системы → учащение сердцебиения → испуг → еще большая активация нервной системы → еще более сильное сердцебиение...

Наш организм очень тонко настроен, он мудр и точно всегда находится на стороне нашего природного "Я", наше тело всегда служит нам добрую службу, и точно знает, что нужно нашему "Я". И природа это очень здорово придумала - если вдруг разум человека завел его в тупик или запутал, то всегда на помощь придет тело, которое подскажет правильную дорогу. Один из таких механизмов, кажущихся со стороны парадоксальным, может даже вредящим и нелогичным, называется в психосоматике "вегетативным уходом". Как он...

Помимо логичных и понятных причин образования психосоматических симптомов - стресс и наши эмоции - есть в этом процессе и менее однозначные механизмы, в которые порой сложно поверить, но они все же есть и никуда нам от этого не деться. И сегодня расскажу об одном из них. Мотивационный компонент "Болезнь как выигрыш" Так и хочется возразить: - "Какой еще, к черту, выигрыш?". Однако факт остается фактом - иногда нам выгодно иметь тот или иной симптом. А вся ирония подобной ситуации заключается в том,...

В прошлой статье на тему психосоматики я рассказала Вам про базовый механизм, который "отвечает" за образование симптомов - это расстройство регуляции вегетативной нервной системы в результате стресса. Однако, что такое стресс? Это наша субъективная реакция на некий стимул. И одно дело, когда такими стимулами являются реальные угрозы, но совсем другое, когда в состояние стресса нас загоняют наши представления о ней, наши фантазии. В этом-то и кроются основные причины образования психосоматических симптомов...

В свое время, когда я еще была далека от профессии психолога, читая всевозможные статьи и книги по психосоматике, никак не могла понять механизмов, по которым появляются те или иные симптомы. Мой аналитический ум хотел внятных и понятных объяснений, чтобы в них можно было не просто поверить, а точно осознать - да, это работает именно так. Но всего этого не происходило, т.к. в сотнях прочитанных текстов, все сводилось обычно к тому, что "если у вас болит горло, значит вы что-то кому-то не высказали, или не даете себе поплакать"...