BJJ/БЖЖ Заметки чёрного пояса

переворот из глубокого хавгарда

Комбинация: проход гарда, затем рычаг локтя. #бжж #грэпплинг #борьба #bjj

Проход гарда на чемпионате мира

аномалия, самолет просто завис в воздухе

Заза Кикава демонстрирует дрилл на проход гарда и смену колена на животе. Данное упражнение помогает выработать скорость при пассгарде

отработка worm guard