BJJ/БЖЖ Заметки чёрного пояса
628
подписчиков
Канал о бразильском джиу-джитсу, грэпплинге и не только🤝
Борьба по заданию Отрезки борьбы по заданию не стоит недооценивать, потому что ,благодаря данной работе у спортсменов вырабатывается определенный прикладной навык. Можно оттачивать как защитные, так и атакующие техники. В ходе подготовки спортсмена особенно важно выработать скорость мышления. Для улучшения данной способности стоит работать короткие раунды со следующими заданиями: свип либо проход гарда на защищающемся партнере. Иногда пара таких отрезков гораздо полезнее, чем несколько свободных схваток. Проблема многих спортсменов, что в ходе свободного спарринга они не вырабатывают определённые навыки и чаще всего делают либо то, что умеют, либо делают несколько попыток несвойственных им движений и продолжают бездумно бороться, не включая голову. И именно Борьба по заданию решает данную проблему и ставит спортсмена в рамки, в которых он начинает прогрессировать.
Серебро чемпионата мира
Вот такой прекрасный вид из нашего зала😍
Чемпионат России - серебро
Самое главное, что люди забывают занимаясь БЖЖ, что в этом виде спорта прогресс тяжело заметить собственными глазами, причём он явно виден всем остальным.
На чем сосредоточиться для прогресса в Джиу-Джитсу?
Многие спортсмены, опытные и начинающие неосознанно тормозят свой прогресс в спорте неправильно расставленными целями и приоритетами. Обычно ошибочным является полное погружение в изучение очень сложных и мудрёных позиций, таких как: ворм гард, матрикс, различные иманари роллы и т.д. Самое важное в джиу-джитсу - это гард! Самый важный и основополагающий гард- это закрытый гард! Тот кто умеет делать свипы и проходить гард, обычно доминирует на соревнованиях! Соответственно любой человек, занимающийся...
Репост
Репост
Репост
Репост
Дорогие друзья, в эту субботу, 21 декабря , в клубе 187bjj пройдет семинар Влада Лосева по теме «Кимура»🔥 На семинаре, который начнётся в 12:00, Влад расскажет все принципы выполнения кимуры как с верхней, так и с нижней позиции. 💪🏼 Данное техническое действие названо в честь знаменитого японского дзюдоиста Масахико Кимуры, который данным болевым приемом сломал руку одному из родоначальников бразильского джиу-джитсу Хелио Грейси.🥋 Участники семинара узнают как можно использовать кимуру для выполнения свипов, проходов гарда и заборов спины. 📐 Стоит заметить, что захват кимуры очень универсален, и при грамотном освоении этого приема, можно выстраивать свой полноценный стиль борьбы.🤼♂️ Ждем всех в нашем клубе в субботу в 12:00 по адресу Шмитовский пр. 16 с 2! Стоимость посещения -1000 р.📍
Любителям БЖЖ. Как научиться забирать баллы со стойки ?
На тренировках примерно 30% времени я и мои ученики уделяют отработкам и борьбе в стойке и вот почему: Что следует отрабатывать на тренировках? После разминки я даю задание на отработки в стойке, это всегда базовые элементы: Работа по заданию Я считаю, что грэпплерам и джитсерам...