Найти в Дзене
Как сохранять оптимизм в трудные времена
Я потеряла оптимизм в очереди за хлебом. Стояла в сумерках, сжимала в кармане смятые купюры и слушала, как женщина впереди рассказывает подруге о том, что её сын уехал и больше не звонит. За окном пекарни моросил дождь. На душе было серо и пусто. И вдруг я поймала себя на мысли, которая испугала меня больше всего: «А зачем вообще всё это? Зачем вставать по утрам, зачем планировать, зачем надеяться?» Это было не просто плохое настроение. Это был вакуум. Как будто из мира выкачали цвет, оставили только контуры...
6 часов назад
Почему важно уметь замедляться
Я разучилась стоять на месте. Даже в очереди в супермаркете я проверяла телефон. Даже в душе прокручивала в голове список дел. Даже когда ложилась спать, мои ноги всё ещё бежали — мышцы были напряжены, гудящие, готовые вскочить. Я не помнила, когда последний раз просто сидела и смотрела в окно. Мне казалось, что каждая минута должна быть использована. Что остановка — это смерть. Что если я замедлюсь, меня догонят, обойдут, забудут. Я жила на скорости. И почти разучилась дышать. Однажды утром я проснулась с жуткой головной болью...
1 день назад
Как создать рабочий поток
Я сидела за ноутбуком и смотрела на мигающий курсор. За окном пели птицы, кофе остывал в кружке, а я не могла написать ни строчки. Вкладки браузера манили: почта, мессенджер, новости, ещё какая-то статья, которую я открыла утром и забыла закрыть. Я переключалась между ними, как бабочка, которая не может выбрать цветок. Час проходил за часом, а работа стояла. Но иногда — редко, почти случайно — случалось другое. Я садилась за задачу, и мир исчезал. Пальцы летали по клавиатуре, мысли текли рекой, время сжималось...
2 дня назад
Главное правило эффективного дня
Я искала его семь лет. Семь лет я перебирала методики, как чётки. Pomodoro — мимо. GTD — мимо. Матрица Эйзенхауэра, канбан-доски, bullet journal, трекеры привычек, приложения с красивыми галочками. Всё работало какое-то время. А потом ломалось. И я снова оставалась с чувством, что день прошёл, а главное так и не случилось. Истина пришла не из книги. Я заметила её случайно, наблюдая за своим состоянием в разные дни. В дни, когда я с утра бралась за самую сложную и важную задачу, к вечеру я чувствовала себя победителем...
841 читали · 4 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала