Найти в Дзене
Внутренний ребёнок: зачем его слушать
В последнее время понятие «внутренний ребёнок» стало настолько популярным, что рискует превратиться в модный штамп. Но за этими словами стоит не психологический тренд, а очень реальная, важная часть каждого из нас. Та часть, которая умела радоваться первому снегу, верить в чудеса и плакать, когда больно. Которая не знала, что такое «надо», и жила по принципу «хочется». Со временем мы научились быть взрослыми: ответственными, рациональными, эффективными. А эту часть спрятали подальше, чтобы не мешала...
18 часов назад
Как перестать торопиться
Мы живём в мире, где скорость стала главной добродетелью. Быстро поесть, быстро принять решение, быстро добиться результата. Мы торопимся даже тогда, когда некуда спешить. Стоя в очереди, мы нетерпеливо переминаемся с ноги на ногу. На зелёный свет переходим дорогу почти бегом, хотя впереди ещё целый день. За обедом листаем ленту, чтобы не «терять время». Постоянная спешка въелась в привычку, и мы перестали замечать, как она разрушает нашу жизнь. Торопливость крадёт у нас настоящее, лишает глубины, делает нас раздражительными и постоянно уставшими...
1 день назад
Почему нам нужно время на «ничегонеделание»
В мире, где каждая минута должна быть «полезной», где нас оценивают по количеству сделанного, а отдых воспринимается как потеря времени, идея намеренного ничегонеделания кажется почти кощунственной. Мы заполняем паузы скроллингом ленты, подкастами, короткими видео — лишь бы не оставаться наедине с тишиной. Нам страшно просто сидеть и смотреть в окно. Кажется, что мы упускаем что-то важное, что кто-то другой в это время работает, развивается, движется вперёд. Но парадокс в том, что именно эти «пустые» паузы часто оказываются самыми плодотворными...
2 дня назад
Как отпустить ситуацию, которую нельзя изменить
Бывают моменты, когда жизнь ставит перед фактом. Отношения закончились, хотя вы надеялись сохранить. Решение уже принято, и повлиять на него нельзя. Человек ушёл, время не вернуть, здоровье не восстановить до прежнего. Мы стоим перед стеной, которую не пробить, и продолжаем биться в неё лбом, надеясь, что что-то изменится. Надеясь, что если мы ещё раз прокрутим ситуацию в голове, если найдём правильные слова, если будем страдать достаточно сильно — реальность станет другой. Но она не становится...
560 читали · 2 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала