УМНОЕ ТЕЛО | SMART BODY

Многострадальная зона женщин, увы. Будем разобраться, как улучшить эстетический вид этой области. Если вас смущает жир/целлюлит/дряхлость бёдер, вы должны вспомнить одну фразу: "где тонко - там и рвётся". В нашем случае: "где не функционально, там и висит"😅 Разумеется, в моём подходе, мы идём логически - из глубины нашего тела. Запомните: у каждой мышцы есть своя задача (функция). Посмотрите на картинки, пощупайте себя, свизуализируйте эти мышцы. Задача всей внутренней (медиальной) поверхности ноги - приводить, вращать и, иногда, сгибать бедро...

Боль - это ответ нервной системы на какие-либо изменения внутри нас. Запомни: боль во время занятий/жизни не равно хорошему положению дел☝🏻 В теле должны быть ОЩУЩЕНИЯ, ЧУВСТВОВАНИЕ вытяжения, удлиннения и т.п. Если есть боль, значит что-то было сделано некорректно, несопоставимо по возможностям, или условия жизни вынуждают тело адаптироваться таким образом, что может возникать ряд нарушений в работе организма. Рассмотрим 3 категории людей (может в низ ты узнаешь себя) и их условия жизни: 1...