AndryKraw_Fit

#мотивация #задумайся #fitness

Вспотей, но сделай 🤣 Задача: AMRAP тренировка, сделать как можно большее количество раундов за 20 минут: выпрыгивание-20 пов/джампинг джек-20 пов/скакалка-20 пов/жим гантель стоя - 10 пов #fitness

Ловите упражнение, которое поможет взбодрить мозг в начале рабочего дня. Это упражнение направленно на одновременное письмо руками. #саморезуитие #тренировкамозга #мозговаяактивность