3 раза в неделю
📌Рубрика: ОСНОВЫ ТРЕНИНГА https://teletype.in/@kane_k/ocysYqo6dGh
1 месяц назад
LIFE-UPGRADE
1
подписчик
Развитие, самосовершенствование, спорт, йога.
📌Как реагировать на сплетни
! #смех #юмор
📌ПОСТ : о силовых тренировках при беременности
Читайте в вк по кнопке ниже 👇 А также подписывайтесь в вк на меня. #беременность 🤰
Очень часто слышу: «Сейчас тяжёлое время, на тренировки и питание нет денег
…» Когда вокруг много тревоги, дел и расходов — легко решить, что заниматься собой «непрактично» Что форма — это роскошь, а здоровье можно чуть-чуть отложить «до лучших времён» Но есть один важный момент. Тело не роскошь. Тело — это то, на что опирается всё остальное Когда вы сильны, активны, энергичны, качественно питаетесь — вам проще работать, держать ритм жизни, справляться со стрессом и вообще жить в своём теле без постоянного «ой, всё болит»...