Артем Грязнов💚♾️

Вечер добрый ,дорогие Друзья!!!🤝🤗 Хочу сейчас обсудить с вами такую тему ,как организация ПРАВИЛЬНОГО досуга !!! Ведь в выстраивании правильного ,здорового образа жизни есть место и свободному времяпрепровождению☝️ Скажу честно ,я не люблю кинотеатры и не провожу время за просмотром фильмов и сериалов 🎥. Максимум что могу с интересом посмотреть ,так это футбольный или хоккейный матч 🏒 ⚽️) И сегодня друзья пригласили меня на праздник хоккея в подмосковный Воскресенск на матч Высшей Хоккейной Лиги между местной командой «Химик» и «Рубином» из Тюмени !!!🔥🔥🔥 в перерыве между периодами решил написать этот пост ! Потрясающие эмоции,отличное настроение и позитивная компания !!! Что ещё нужно в этот прекрасный вечер ???)) Отдыхайте с пользой для себя,друзья !!! Получайте положительные эмоции и успех не заставит себя долго ждать💯💯💯‼️‼️‼️ Ваш, Артём Грязнов 💚♾️

❗️❗️❗️Люди-МОТИВАТОРЫ❗️❗️❗️ Привет,ДРУЗЬЯ!!!🙌 Сейчас не про питание и не про тренировки…🤯 Сейчас про окружение !!!))) Окружение - это неотъемлемая часть жизни успешного человека !!! Итак… У каждого из нас в окружения так или иначе есть хоть один человек ,который не верит в наш успех,который злорадствует и завидует ,вместо поддержки насмешки и упреки . Он жаждет увидеть ,как Вы опустите руки и сорвётесь …люди,тянущие в «болото»,как же вы дОроги… Но на фото не тот человек ,которого я описал выше( хоть это и был собирательный образ ) Есть ещё люди-МОТИВАТОРЫ!!!❗️❗️❗️💪💪💪 Люди ,которые видят Ваше стремление ,стараются поддержать абсолютно в любой ситуации !!! И после общения с ними в тебе укрепляется уверенность ,что ты делаешь все правильно !!!!!! Мотивация и поддержка-это залог успеха каждого…🙌💪 Поэтому пусть каждый из нас станет мотиватором хоть для кого-то👍👍👍👍👍 PS. На фото мой первый день в фитнес-клубе после больницы в конце октября,на втором-фото с сегодняшней тренировки 🔥🔥🔥 Извините за нецензурные моменты-детство играет в нас😝😝😝 Всех обнял, Ваш, Артём Грязнов 💚♾️

Привет,дорогие друзья!!! Этот пост пишу чтоб хоть немного замотивировать каждого из вас)) Ещё три месяца назад я выписался из больницы после проведения операции на правом колене. Это была моя вторая травма за последнее время. Первая-разрыв мышцы в правом плече …🤷‍♂️ то есть сначала не мог тренироваться руками,а потом и колено подвело …( И пока я лежал в больницах,лечился и можно сказать «отдыхал» я поправился до 100 кг🤯🤯🤯 Я очень был зол на себя,но пообещал ,что как только выпишусь-вернусь к тренировкам и Правильному Питанию !!! И я вернулся !!! Сегодня я выиграл ДЖЕКПОТ!!!! На весах 77,7 кг🔥🔥🔥 И я приступил к полноценным тренировкам ног !!!!! На видео как раз оперированная три месяца назад правая нога 🤓 И в завершении поста хочу сказать-ставьте всегда цели! Большие ,маленькие ,грандиозные ,личные и идите к ним🙌 И вы не заметите ,как станете лучшей версией себя !!!!!!!!💪💪💪 За советом ,консультацией или просто пообщаться пишите 📲 Буду рад❗️ С уважением ,Ваш Артём Грязнов 💚♾️