Мозготерапевт

Ночь – она все преувеличивает. «Триумфальная арка» Я думаю каждый тревожный человек сталкивался с тем, что ему хуже ночью, что тревожные мысли достигают пика. Потому что в полной тишине они становятся громче. Днем можно отвлечься, заглушить тревогу разговорами и суетой, но ночью, наедине с собой становится хуже. Вероятно это связано с темнотой, с тишиной, с памятью предков об опасной ночи, когда хищники не дремлют и могут тебя сожрать. Может это все происки гормонов, или детских страхов. Сколько раз так было и бывает. Ночью все кажется фатальным, плохим, окончательным. Все решение и размышления, что вы принимаете - серьезнее, чем днем. Кажется, что вы уверены, а затем утро все смазывает, остается только глупость. И вы сами не понимаете как вам и в голову такое пришло. Поэтому не сильно доверяйте ночным чувствам и размышлениям. Лучше все на трезвую голову утром обдумать. Во время пика моего невроза мне однозначно было хуже ночью. Мозг выносить не кому, все спят, а будить совсем совестно. Скорую вызвать стыдно. Вот и ходишь как тигр в клетке по квартире и думаешь что вот сейчас точно умрешь. Мне помогал сладкий чай. Час-два и я могла уснуть беспокойным сном. Когда вы чувствуете себя лучше? При свете дня, или ночью?