Мозготерапевт

Ох, помню свой 2012 и главный страх - сойти с ума, а точнее - перестать себя контролировать. Например упасть, навредить кому-то, или сделать что-то ужасное. У страха сойти с ума множество оттенков, речь не только о том, чтобы заработать психическое расстройство и попасть в стационар, хотя и это тоже. В связи с этим, люди боятся идти к врачу, а если и идут, то могут скрывать симптомы, уменьшать их силу, или не говорить о навязчивостях, особенно о тех, в которых вы вредите сами себе, или другим. Надо сказать, что страх сойти с ума в первую очередь навязчивый тип невроза...

Человек в неврозе борется с собственными демонами, но в большей степени с ветряными мельницами: пытается изменить себя, обстоятельства, избавиться от тревоги и других неприятных эмоций. Какой огромный путь мы проходим от первого симптома, осознания эмоциональной, а не физической проблемы и до того, чтобы найти и начать идти по верному пути. На самом же деле, верный путь и успех выхода зависит от того, как вы относитесь к себе. Нам кажется это не важным, зачем строить какие-то отношения с самим собой, разговаривать и пытаться понять, но в этом и есть выход...

Мы хорошо знаем, что благотворно влияет на нашу нервную систему и улучшает состояние: сон, хорошая еда, люди, фильмы, книги, физическая нагрузка, достаточное количество активности, замедление, медитации и прочее, но не всегда понятно какие действия могут состояние ухудшить. Конечно, мы четко помним о противопоказаниях, например алкоголе, ведь всем известно, что он уменьшает тревогу только на время, а затем она снова возвращается и порой с удвоенной силой. Но я не сторонник полных запретов, в конце концов, вы не больны...

Под моими статьями я время от времени замечаю любопытствующие комментарии, некоторые из них с издевкой: "А кто-то вышел вообще из невроза? Какая статистика у вас?". И я понимаю, потому что в проблемах душевных, крайне тяжело оценить эффективность, если только человек сам открыто не рассказывает о том, кто и что ему помогло. А как вы знаете, не каждый готов делиться результатами работы с психологом и подробно рассказывать о своем опыте. Как я делилась в своей истории, никто так и не узнал, что у меня был невроз, только спустя годы после, об этом узнали мои нынешние друзья и семья...

Слово "неправильные" я намерено взяла в кавычки, так как сам запрос говорит о том, что у вас невроз и конечно не является неправильным. Но именно из-за убеждений (запросов) что я приведу ниже, у вас в принципе появился невроз. И если попасть к специалисту, который не разбирается в теме, вы можете пойти на поводу у своего убеждения, которое поддерживает ваше тревожное состояние. Итак, первый запрос: сделайте меня неуязвимым. Конечно, самому человеку не кажется, что он просит об уязвимости, в данном случае он не имеет критичности в отношении своих и чужих возможностей...