ВАЖНО‼️‼️ Канал создан для того, чтобы помогать людям, отвечать на вопросы, передавать опыт и знания. А также, чтобы у нас с вами была возможность связаться лично. Читая последние комментарии, я прихожу в ужас от развивающегося в них мракобесия. ЗДЕСЬ запрещено ⛔️обсуждать симптоматику своих состояний, кому от панических атак помогла бабушка с травами, кому - остеопат, вправляющий кости. Также - подобие своих умопомрачительных выводов по поводу истинной природы панических атак, что панические атаки не страх, а приступы чего-то там и прочего. Хотите высказаться - на свои каналы. Несите эту дребедень там. Если у вас есть вопросы, вы хотите рассказать свою историю, поделиться с другими подписчиками - всегда пожалуйста. Но ценные советы, оставляйте при себе. Здесь только конструктив. Огромное количество каналов превращаются в помойку из-за бреда в комментариях, оскорблений и прочего. Тут я такого не позволю, как и не позволяла на других своих каналах. Оскорбляете меня - бан. Оскорбляете других - бан. С чем-то не согласны - всегда готова обсудить. Есть вопрос - ответить. В первую очередь, я хочу, чтобы канал был эффективным. Все, что будет этой эффективности мешать - в бан. P.S Я НЕ отвечаю на звонки! Хотите задать вопрос или записаться на консультацию, пишите Я всегда ЗА✅ ✅Поддержку ✅Помощь ✅Открытость ✅Конструктив Всем спасибо за внимание!
Мозготерапевт
Ваш компас при тревоге. Откуда она возникает?
Я бы разделила эти причины на три. Когда у вас возникнет тревога, вы можете обратиться к этой статье, или выписать себе отдельно каждый из пунктов. Потому что человек во время тревоги, думает о чем угодно, только не о том, о чем я буду рассказывать в этой статье...
Ночь – она все преувеличивает. «Триумфальная арка» Я думаю каждый тревожный человек сталкивался с тем, что ему хуже ночью, что тревожные мысли достигают пика. Потому что в полной тишине они становятся громче. Днем можно отвлечься, заглушить тревогу разговорами и суетой, но ночью, наедине с собой становится хуже. Вероятно это связано с темнотой, с тишиной, с памятью предков об опасной ночи, когда хищники не дремлют и могут тебя сожрать. Может это все происки гормонов, или детских страхов. Сколько раз так было и бывает. Ночью все кажется фатальным, плохим, окончательным. Все решение и размышления, что вы принимаете - серьезнее, чем днем. Кажется, что вы уверены, а затем утро все смазывает, остается только глупость. И вы сами не понимаете как вам и в голову такое пришло. Поэтому не сильно доверяйте ночным чувствам и размышлениям. Лучше все на трезвую голову утром обдумать. Во время пика моего невроза мне однозначно было хуже ночью. Мозг выносить не кому, все спят, а будить совсем совестно. Скорую вызвать стыдно. Вот и ходишь как тигр в клетке по квартире и думаешь что вот сейчас точно умрешь. Мне помогал сладкий чай. Час-два и я могла уснуть беспокойным сном. Когда вы чувствуете себя лучше? При свете дня, или ночью?
Последнее событие перед неврозом и паникой, важно ли?
Имеется ввиду то самое, перед тем как «накрыло» в первый раз. Есть ли смысл вспоминать о нем? Поможет ли это событие понять причину состояния? Я считаю, что не особенно это важно. Потому как все события перед манифестом тревожного расстройства всегда стрессовые и чаще всего не один год...
Кого больше? Тех, кто остался в неврозе, или тех, кто вышел из него?
У меня нет общей статистики по миру, или даже по стране, из тех людей, кто страдал тревожным расстройством и вышел из него, и кто в нем остался. Важно еще и то, что остался не значит что останется. Кому-то нужно чуть больше времени, чтобы разобраться...
Эффективность антидепрессантов. Серотониновая теория провалилась. Почему не помогают?
Тему антидепрессантов я уже поднимала однажды на этом канале и недавно в телеграмм, где записала подкаст и мы эту тему обсудили. Если хотите его послушать и присоединиться к обсуждениям, буду ждать вас там, подписывайтесь. И каждый раз, когда я планирую говорить о ней, открывается портал в ад из довольных и не довольных. Сразу скажу, что здесь я обсуждаю то, что на данный момент человечеству и науке известно об антидепрессантах, а своим опытом и наблюдением поделюсь в конце статьи. Также в конце я оставлю ссылки на видео полезных людей на эту тему...
