Депрессия, эмоциональное выгорание, усталость

Даже не могу вам описать насколько распространено данное убеждение, но думаю, что вы и сами это знаете. От создателей: «Это все лень», «Просто займись делом», «Найди хобби». Не знаю кто придумывает подобные сценарии, но идея вполне понятна. Наш мозг нужно пинать, чтоб там гормоны нужные вырабатывались, тело стимулировать, вставать с дивана, плясать и петь в поисках нового прихода эндорфинов. Давайте для начала поговорим о мотивации, ведь чтобы встать с дивана именно она и нужна. А еще нужны силы, к этому мы перейдем во второй части статьи...

Мы все время от времени сталкиваемся с состоянием, когда нам ничего не хочется, мы чувствуем усталость, апатию, мир нам не рад, а мы не рады ему. В такие моменты выпиваешь чашечку горячего чая, зарываешься головой под одеяло, существуешь в таком состоянии день, может пару часов, и в скором времени становишься свежим огурцом. С депрессией так не прокатит, чая выпито ведра 3, бока болят от промятого матраса, перепробовано куча разных книг, сериалов, других способов, но они ни к чему не привели. Как было плохо, так и осталось...