Найти в Дзене
Хочу поздравить всех с Новым годом! Как говорится Новый год - новые цели! Глобальная задача — развитие футболистов, поэтому нужно понять, что важен результат через процесс. Тут возникает вопрос… Кто получит больше развития: футболист, который с 6 до 17 лет миллион раз коснулся мяча, или который сделал это только тысячу раз, потому что условный правый защитник играет только длину и не ищет опорного полузащитника? Некоторые взрослые тренеры считают, что они не должны обучать игроков – те, кто попал в профессиональную команду, должны все уметь. Я думаю , что нужно пройти все этапы и считаю ,что нужно максимально вкладываться в игрока на любом этапе. Очень важно дать футболисту то, к чему он готов, с чем я очень согласен. Нужно найти баланс разных решений. Нужно понимать, что, если игроки не восприняли предложенное, то лучше сделать шаг назад и зайти «по новой», что-то скорректировав". Важно принимать и понимать: "Неважно, на каком уровне ты находишься, какие у тебя условия: или ты сейчас работаешь как тренер или игрок сборной , как чемпион Мира – или ты уходишь" Обрети цель - создай план - действуй! #футбол @Bentwo | индивидуальные тренировки по футболу
2 года назад
Растяжка
Можно ли игрокам растягиваться перед тренировкой или после тренировки, можно ли растягиваться перед матчем или после. Ответ: да, можно растягиваться до, после,но: Должно быть понимание, что: Каждый момент (до тренировки или матча, после матча или тренировки , между матчами или тренировками) имеет свои собственные потребности и цели. Нет единого способа растяжки! Существуют только различные методы, каждый метод растяжки имеет свои эффекты. Для каждого момента нужно использовать правильный метод! Пример:  Если вы хотите подготовить мышцы к усилию (активация)...
2 года назад
Промежуточные итоги индивидуальных занятий с Александром⚽️🏃🏻‍♂️ Прошло больше месяца как мы с Сашей начали заниматься индивидуально. - Дарья расскажите пожалуйста, почему решили записать Сашу ко мне на занятия ? - Обратила внимание на правильно составление объявление, указаны были преимущества, близость к дому, опыт, и непосредственно опыт в Фк Краснодар (как говорится знаете все изнутри) - Как нашли меня ? - Нашла на авито . - Как вам занятия ? - Дня меня очень важен комфорт ребёнка, Саше очень нравится тренировочный процесс, нет такого что он говорит что он не хочет идти на тренировку, а если ребёнку нравится ,то я как мама довольна . - Что можете сказать о прогрессе Саши ? Видно ли что из-за тренировок он изменился ? Или нет - О да , несомненно ! Заметно изменилась тактика в игре , у ребенка появилось понимание как играть, а главное где ) - Как вам обратная связь от меня ? - Отдельная благодарность конечно за обратную связь, в редких случаях тренера вообще что-либо говорят , а тут даже на самые глупые вопросы всегда очень развернутый ответ, поддержка , для нас для родителей это очень ценно ! - Какие задачи от моих занятий? - Нам бы хотелось подтянуть ребенка именно вот в игре , что бы у него было понимание КАК играть , ну и конечно развивать скорость . - О чем мечтает Саша в футбольном плане? - Саша конечно же мечтает стать футболистом и играть за Краснодар ) - Как Саша отзывается о тренировках ? - Саша обожает футбол , для него нет ни чего интереснее этого, а так как тренировки с вами идут на одной волне с ребенком конечно же он в восторге ) Даниил Иванович и мяч в конце тренировки даст мяч попинать и на воротах постоит) - Чего хочет больше на тренировках? - Мне сложно судить , считаю тренер на то и тренер и ему виднее какой должен быть тренировочный процесс. - Бывают ли скучные занятия ? - Однозначно нет ) - В целом общее впечатление ? - Прекрасное впечатление , как родителей так и ребенка!Спасибо Вам огромное за развитие наших детей ! #развитие #прогресс #дети #тренировка
2 года назад
Промежуточные итоги индивидуальных занятий с Артемием⚽️🏃🏻‍♂️ Прошло больше месяца как мы с Артемием начали заниматься индивидуальными тренировками. - Анастасия расскажите пожалуйста, почему решили записать Артемия ко мне на занятия ? - Есть интерес у Артемия к футболу, также для поддержания спортивной формы. - Как нашли меня ? - Через объявления на сайте Авито. - Как вам занятия ? - Очень нравится как проходит процесс тренировки. - Что можете сказать о прогрессе Артемия ? Видно ли что из-за тренировок он изменился ? Или нет ? - Артемий с каждым разом на тренировке получает новый навык, по истечении определённого времени видно что есть прогресс в выполнении упражнений. - Как вам обратная связь от меня ? - Всë устраивает, только ребёнок не всегда выполняет дом. задания. - Какие задачи от моих занятий? - Научить правильному построению процесса игры в футбол. - О чем мечтает Артемий в футбольном плане? - Мечтает попасть в Футбольную академию. - Как Артемий отзывается о тренировках ? - Артемию нравятся тренировки, с удовольствием посещает их. - Чего хочет больше на тренировках? - Узнавать ещё больше нового о процессе игры в футбол. - Бывают ли скучные занятия ? - Нет не бывают. - В целом общее впечатление ? - По словам ребёнка впечатление у него очень крутое, мне как родителю нравиться как Вы преподаëте и ведëте тренировочный процесс. #Футбол #Тренировка #индивидуальныетренировки #длядетей #дети #развитие #тренировки @Bentwo | индивидуальные тренировки по футболу
2 года назад
Особенности питания. Каким должно быть питание футболиста?
Футболисты обязаны уделять внимание своему питанию ,как и остальные спортсмены. Оно должно быть обогащено полезными веществами, участвующими в строении мышечных клеток, восстановлении энергетических запасов. Существуют продукты, которые противопоказаны. Соотношение белков, жиров и углеводов в питании футболиста Футбол серьёзный вид спорта, который подразумевает высокие физические нагрузки. И важно, чтобы человек получал достаточное количество питательных веществ, который выступают в качестве «топлива». человек при среднем весе 75 кг ежесуточно расходует около 2400 ккал. Профессиональный спортсмен должен получать 3000-3500 ккал при обычной нагрузке и до 5000 ккал при интенсивных тренировках...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала