Найти в Дзене
Закреплено автором
Bentwo | индивидуальные тренировки по футболу
Всем привет, начал вести этот блог для того, что бы показать для чего нужны индивидуальные тренировки для ребят , желающих добиться высот в футболе ⚽️🏃🏻‍♂️🏆 #футбол #индивидуальныетренировки #тренировка
2 года назад
Хочу поздравить всех с Новым годом! Как говорится Новый год - новые цели! Глобальная задача — развитие футболистов, поэтому нужно понять, что важен результат через процесс. Тут возникает вопрос… Кто получит больше развития: футболист, который с 6 до 17 лет миллион раз коснулся мяча, или который сделал это только тысячу раз, потому что условный правый защитник играет только длину и не ищет опорного полузащитника? Некоторые взрослые тренеры считают, что они не должны обучать игроков – те, кто попал в профессиональную команду, должны все уметь. Я думаю , что нужно пройти все этапы и считаю ,что нужно максимально вкладываться в игрока на любом этапе. Очень важно дать футболисту то, к чему он готов, с чем я очень согласен. Нужно найти баланс разных решений. Нужно понимать, что, если игроки не восприняли предложенное, то лучше сделать шаг назад и зайти «по новой», что-то скорректировав". Важно принимать и понимать: "Неважно, на каком уровне ты находишься, какие у тебя условия: или ты сейчас работаешь как тренер или игрок сборной , как чемпион Мира – или ты уходишь" Обрети цель - создай план - действуй! #футбол @Bentwo | индивидуальные тренировки по футболу
2 года назад
Растяжка
Можно ли игрокам растягиваться перед тренировкой или после тренировки, можно ли растягиваться перед матчем или после. Ответ: да, можно растягиваться до, после,но: Должно быть понимание, что: Каждый момент (до тренировки или матча, после матча или тренировки , между матчами или тренировками) имеет свои собственные потребности и цели. Нет единого способа растяжки! Существуют только различные методы, каждый метод растяжки имеет свои эффекты. Для каждого момента нужно использовать правильный метод! Пример:  Если вы хотите подготовить мышцы к усилию (активация)...
2 года назад
Промежуточные итоги индивидуальных занятий с Александром⚽️🏃🏻‍♂️ Прошло больше месяца как мы с Сашей начали заниматься индивидуально. - Дарья расскажите пожалуйста, почему решили записать Сашу ко мне на занятия ? - Обратила внимание на правильно составление объявление, указаны были преимущества, близость к дому, опыт, и непосредственно опыт в Фк Краснодар (как говорится знаете все изнутри) - Как нашли меня ? - Нашла на авито . - Как вам занятия ? - Дня меня очень важен комфорт ребёнка, Саше очень нравится тренировочный процесс, нет такого что он говорит что он не хочет идти на тренировку, а если ребёнку нравится ,то я как мама довольна . - Что можете сказать о прогрессе Саши ? Видно ли что из-за тренировок он изменился ? Или нет - О да , несомненно ! Заметно изменилась тактика в игре , у ребенка появилось понимание как играть, а главное где ) - Как вам обратная связь от меня ? - Отдельная благодарность конечно за обратную связь, в редких случаях тренера вообще что-либо говорят , а тут даже на самые глупые вопросы всегда очень развернутый ответ, поддержка , для нас для родителей это очень ценно ! - Какие задачи от моих занятий? - Нам бы хотелось подтянуть ребенка именно вот в игре , что бы у него было понимание КАК играть , ну и конечно развивать скорость . - О чем мечтает Саша в футбольном плане? - Саша конечно же мечтает стать футболистом и играть за Краснодар ) - Как Саша отзывается о тренировках ? - Саша обожает футбол , для него нет ни чего интереснее этого, а так как тренировки с вами идут на одной волне с ребенком конечно же он в восторге ) Даниил Иванович и мяч в конце тренировки даст мяч попинать и на воротах постоит) - Чего хочет больше на тренировках? - Мне сложно судить , считаю тренер на то и тренер и ему виднее какой должен быть тренировочный процесс. - Бывают ли скучные занятия ? - Однозначно нет ) - В целом общее впечатление ? - Прекрасное впечатление , как родителей так и ребенка!Спасибо Вам огромное за развитие наших детей ! #развитие #прогресс #дети #тренировка
2 года назад
Промежуточные итоги индивидуальных занятий с Артемием⚽️🏃🏻‍♂️ Прошло больше месяца как мы с Артемием начали заниматься индивидуальными тренировками. - Анастасия расскажите пожалуйста, почему решили записать Артемия ко мне на занятия ? - Есть интерес у Артемия к футболу, также для поддержания спортивной формы. - Как нашли меня ? - Через объявления на сайте Авито. - Как вам занятия ? - Очень нравится как проходит процесс тренировки. - Что можете сказать о прогрессе Артемия ? Видно ли что из-за тренировок он изменился ? Или нет ? - Артемий с каждым разом на тренировке получает новый навык, по истечении определённого времени видно что есть прогресс в выполнении упражнений. - Как вам обратная связь от меня ? - Всë устраивает, только ребёнок не всегда выполняет дом. задания. - Какие задачи от моих занятий? - Научить правильному построению процесса игры в футбол. - О чем мечтает Артемий в футбольном плане? - Мечтает попасть в Футбольную академию. - Как Артемий отзывается о тренировках ? - Артемию нравятся тренировки, с удовольствием посещает их. - Чего хочет больше на тренировках? - Узнавать ещё больше нового о процессе игры в футбол. - Бывают ли скучные занятия ? - Нет не бывают. - В целом общее впечатление ? - По словам ребёнка впечатление у него очень крутое, мне как родителю нравиться как Вы преподаëте и ведëте тренировочный процесс. #Футбол #Тренировка #индивидуальныетренировки #длядетей #дети #развитие #тренировки @Bentwo | индивидуальные тренировки по футболу
2 года назад
Особенности питания. Каким должно быть питание футболиста?
Футболисты обязаны уделять внимание своему питанию ,как и остальные спортсмены. Оно должно быть обогащено полезными веществами, участвующими в строении мышечных клеток, восстановлении энергетических запасов. Существуют продукты, которые противопоказаны. Соотношение белков, жиров и углеводов в питании футболиста Футбол серьёзный вид спорта, который подразумевает высокие физические нагрузки. И важно, чтобы человек получал достаточное количество питательных веществ, который выступают в качестве «топлива». человек при среднем весе 75 кг ежесуточно расходует около 2400 ккал. Профессиональный спортсмен должен получать 3000-3500 ккал при обычной нагрузке и до 5000 ккал при интенсивных тренировках...
2 года назад
Промежуточные итоги индивидуальных занятий с Богданом ⚽️🏃🏻‍♂️ Прошёл месяц как мы с Богданом начали заниматься индивидуальными тренировками. - Юрий расскажите пожалуйста,при посещении тренировок или игр , что первое бросалось в глаза , какие пробелы были у Богдана? - Основные проблемы контроль и чувства мяча. - С какой Целью и почему записались на индивидуальные занятия? - Подтянуть слабые стороны. При индивидуальных занятиях все движения осваивает быстрее. - Как нашли меня ? - Авито - Как проходят занятия ? - Богдану нравится ,что всегда интересные и разнообразные упражнения. Тренировки проходят на одном дыхание) - Какие были сложности в тренировочном процессе ? - дисциплина в домашних заданиях - Какой вектор развития Богдана видите в дальнейшем ? - главное сохранить у ребёнка желание заниматься футболом, в целом улучшение всех качеств как футболиста. Продвижение по результатам внутри своей команды. - Какая обратная связь идёт от меня ? - отличная обратная связь. Не ожидал такого. Постоянные консультации онлайн/офлайн. - Возникают ли сложности с выполнением домашних заданий ? - в силу характера ребёнка) но мы работаем над этим) - Каким образом идёт объяснение Богдану как играть на той или иной позиции на поле ? игре в обороне и в атаке? - очень доступно и понятно. И на тренировке ,И дополнительно интерактивно через рисование схем. - В целом общее впечатление ? - Общее впечатление просто отличное. Рад что нашли Вас. Оценка 5 из 5 ) Вопросы Богдану. - В чем возникали сложности на занятиях ? - Ни в чем) только , видение через фишки - Вот мы прозанимались месяц , что может сказать , в чем прибавил? - Точный пас, скорость ведения мяча. - Над чем ещё нужно работать ? - обыгрыш(дриблинг), удары верхом и жонглирование. - Какие у тебя футбольные мечты ? Кем хочешь быть ? За какой клуб играть? - забивать голы в девятку, быть как Дзюба, играть за Краснодар. - Как тебе вообще индивидуальные занятия ? Интересно или бывает скучно ? - нормально, интересно) Всегда новые упражнения) Все нравится.
2 года назад
Техническая подготовка – главный фактор уровня мастерства футболиста
Почему индивидуальные занятия эффективне? Кто бы что ни говорил о важности физической или тактической подготовки в футболе, главным определяющим фактором уровня футболиста была, есть и будет его техническая подготовка. Если игрок испытывает затруднения в обращении с мячом, то уровень его мастерства не может соответствовать высоким требованиям современного футбола. Кроме того, если футболист не следит за постоянно меняющейся ситуацией на поле, а думает лишь о том, как не потерять мяч, ждать от него умных тактических действий просто бессмысленно...
2 года назад
Зачем нужны индивидуальные тренировки?!
Трудно назвать такой вид спорта, где не поощряются индивидуальные, дополнительные. В лёгкой атлетике вообще невозможно представить себе, чтобы тренер сопровождал, например во всех кроссах и пробежках.  Необходимость индивидуальных тренировок вполне обосновано. Нет сомнений, что индивидуальные тренировки полезны на любом уровне развития спортсмена, начиная от новичка до профессионала. Такие физические качества как скорость, сила, ловкость, развиваются быстро до 14 - 16 лет. Затем этот процесс замедляется,...
2 года назад
Всем привет, начал вести этот блог для того, что бы показать для чего нужны индивидуальные тренировки для ребят , желающих добиться высот в футболе ⚽️🏃🏻‍♂️🏆 #футбол #индивидуальныетренировки #тренировка
2 года назад