Олеся Поступкина

👍👍🥪САЛАТ "ПАРИЖЕЛЬ" 61ккал на 100г + РЕЦЕПТ ПП МАЙОНЕЗА. 😍Вот люблю я салатики. Может вы мне какой-нибудь вкусненький посоветуете? А я приготовлю и посчитаю кбжу. ⠀ Выход 520г. ⠀ КБЖУ на 100г: 61/3.6/2.9/5.4 ⠀ Ингредиенты: - 100г огурца (снять шкурку) - 100г помидор - 100г сладкого перца - 100г кукурузы консервированной - 70г копченого окорочка(снять шкурку и убрать кости, с вареным/запеченым куриным филе тоже будет очень вкусно) - 50г 15% сметаны - соль, перец по вкусу, лимонная кислота, сухой чеснок и базилик. ⠀ Приготовление: 1. Огурцы нашинковать тонкой соломкой, добавить в салатник. Филе копченой курицы разобрать на волокна, добавить к огурцам. 2. Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.  3. Делаем заправку аля-майонез из сметаны, соли, перца, капельки лимонного сока, сухого чеснока и базилика. Всего буквально на кончике ножа. Вам понравится! Можно просто с солью и перцем, но именно с этими приправками мне понравилось, почти майонез по вкусу. Все перемешать и посолить при необходимости. Вкусный свежий салатик! ⠀ #салат

😍ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ🌿🧀 ⠀ ЖДУ МНОГО ❤ ЗА ЭТОТ ШЕДЕВР КУЛИНАРИИ, КОТОРЫЙ ГОТОВИТСЯ 10 МИНУТ. ВАМ ПОНРАВИТСЯ! Это точно! И вы захотите добавки! И начнете изменять любимым сырникам! Короче, КАААЙФ! ⠀ КБЖУ на 100гр 150/14.8/6.5/7.6 ⠀ Ингредиенты: - творог 5% 360 гр (из которого хорошо получаются сырники) - яйцо куриное 2 шт - рисовая цельнозерновая мука 70 гр - укроп 20 гр - сыр российский 45% 30 гр - соль по вкусу. ⠀ Приготовление: ⠀ Смешать творог с мукой и яйцами, зелень измельчить, добавить к творогу, посолить. Сыр нарезать кубиками толщиной около 1 см. Сформировать шарики, поместив внутрь кусочек сыра. Отварить в кипящей подсоленной воде минуты 3-4. ⠀ Кто будет готовить? (Готовить всем 🔥🔥🔥) ⠀