M.borisov_fit

Вертикальная тяга в тренажере #тренировкивзале #тренировка #фитнесс #фитнестренер #онлайнтренер #онлайнтренировки #тренажёрныйзал

Сгибание ног сидя. В фитнесе это упражнение используют для того, чтобы сбалансировать развитие мышц задней поверхности бедра (подтянуть отстающую внутреннюю сторону) и добиться четкого разделения мышц

Разгибание ног в тренажере - это изолирующее упражнение на квадрицепс, которое способствует прорисовке рельефа и улучшению формы данной мышцы.#тренировканог #тренировка #тренер