Дневник Lyu

Добрый день ☕ Вес держу, утром встала на весы 56,9 кг Главное не увеличивается, эта хорошо. Каждый день салат из свежих овощей Капуста, помидоры. или огурцы, люблю сладкий перец, лук репчатый немного и масло растительное. Нужно ходить в бассейн, но ещё не ходила. Мне бассейн очень хорошо помогает, и в здоровье, и в весе, вообще во всем. Сегодня 10 мая 2023 гола Время уже 3 часа дня

Доброе утро ☀️ Два дня были в саду, сегодня проснулась и пошла на кухне, чтоб встать на весы и посмотреть, что у меня там с моими кг....56,9 кг слава богу, хоть не 57 кг 😄 Худею дальше, мря цель 55 кг и удержать эти кг 8 мая 2023 года время уже 12 часов дня. У нас резко похолодало ночью было 0 градусов, сейчас +2 дует сильный ветер. #худею #мойвес #55кг

Доброе субботнее утро ☀️ Весы стоят на кухне под столом, проснулась и пошла взвешиваться... Ура!!! Цифра 6 появилась..... 56,8 кг сегодня, очень хорошо, продолжать в том же духе.... Цель 55 кг у меня и удержать и закрепить..... 6 мая 2023 года Утро 7:30 Пошла умываться..... #утро #55кг #мойвес #худею

Отрывок из книги «Как жить, когда «все на тебе» Саманты Вильяр и Сары Брун. 📘Мама и папа смотрели телевизор, как вдруг мама сказала: «Я устала, уже поздно, пойду спать». Замочила фасоль, вытащила из морозилки мясо для завтрашнего ужина, проверила, хватит ли мюсли на завтрак, насыпала сахар в сахарницу, расставила на столе тарелки на утро, положила возле каждой ложку, заправила кофемашину. Повесила мокрые вещи на сушилку и пришила оторванную пуговицу. Собрала игрушки, разбросанные по всей гостиной, поставила телефон на зарядку. Полила цветы, вставила новый пакет для мусора и поправила смятое полотенце. Вздохнула, потянулась и отправилась в спальню. На минутку остановилась, чтобы написать сообщение учительнице, положила деньги ребёнку на завтрашнюю экскурсию и достала из-под стула упавшую книжку. Потом умылась, намазала лицо кремом и почистила зубы. — Разве ты не пошла спать? — крикнул папа. — Иду, — ответила мама. Почистив зубы, она подлила воды собаке в миску. Заперла на ключ входную дверь и погасила свет в коридоре. Заглянула к детям, выключила у них свет и телевизор, подобрала с пола рубашку и носки и отнесла их в корзину для грязного белья. Поговорила со старшим сыном, который всё ещё делал уроки. Добравшись до спальни, поставила будильник, приготовила вещи на следующее утро, привела в порядок обувь в прихожей и добавила три пункта в список срочных дел. В этот момент папа выключил телевизор и сказал: «Я пошел спать». И, действительно, недолго думая отправился в спальню. #жизнь #мама #какжить

Доброе утро ☀️ Проснулась и пошла на весы, проверить свой вес Сегодня мой вес 57,1 кг радует вес снижается, но самое главное больше не допустить, чтоб у меня был вес 58 кг ни в коем случаи. Я стала замечать у нас очень много стало людей встречаться на улице из молодых девушек, женщин, очень толстых и полнота как раньше я видела в журналах в Америке, не красивая полнота, напоминает тюленя...... Теперь нужно ходить в бассейн, хоть бы два раза в неделю и записаться в группу на занятия или на танцы. 5 мая 2023 года Утро 8 часов #худею #мойвес #55кг #стройнею #нехочубытьтолстой

Сейчас приехала с дачи, встала на весы 57, 5 кг Хорошо, не прибавился вес. Утром был такой же. До 55 кг нужно вес убрать. Задача номер один. Сегодня ходила к врачу, анализ крови мне распечатала, я на днях сдавала кровь общий и биохимию, все хорошо, кроме холестерина немного выше нормы, я конечно в шоке, никогда у меня не было выше нормы.... Буду сейчас следить, ещё кровь сдам, через некоторое время. После 55+ начинаются какие то сбои..... 4 мая 2023 года почти 9 вечера. #55кг #худею #мойвес #стройнею

Хочу похудеть до 55 кг и главная задача удержать этот вес, но оказывается что после 55 лет, вес прибавляется очень быстро У меня сейчас 58, 2 кг доя меня эта очень много, я толстая.... Появился живот, шея мне не нравится и лицо то же. Несколько раз сгонял вес до 55 кг, а потом опять выше 57 кг набирается. Решила худеть на Дзене, вести дневник своего веса каждое утро..... Сегодня 3 мая 2023 года Встала на весы сейчас вечером 58, 2 кг я в шоке конечно. Пошла померла платья, и конечно они мне впритык... Ужас..... Калории я считать не буду, не умею, никогда не считала. Просто добавить движение в жизнь. Всем пока, до завтра. #худею #стройнею #55кг

А мне бы вернуться туда, где всё сложное просто, Где верится в чудо, где каждая мелочь знакома, Найти бы на шаре земном этот сказочный остров, Тихонечко скрипнуть калиткой, и крикнуть: "Я дома!" А мне бы приехать и с бабушкой крепко обняться, Спросить: "Как здоровье?", услышать: "Да есть ещё силы!". А после пить чай, продлевая мгновения милые, И как балерина кружиться, и звонко смеяться. Пожалуйста, Боже, не нужно мне Рима с Парижем, Пошли лучше в край, бесконечной любовью согретый, В то место, где ростом была я немножечко ниже, Зато моё сердце казалось размером с планету. Достаточно было на цыпочки встать и готово - И вот уже звёзды в руках моих тихо сияли. Мир радовал красками, был идеальным и новым, Таким его ангелы белые нарисовали. Всё сбудется, верю - приеду однажды на поезде Туда, где и дышится легче, и лучше живётся, И вечная нежность послышится в мамином голосе, И папа, ещё молодой, мне тепло улыбнётся. Сквозь злые ветра долечу самолётом счастливым, Пройду я назад через годы по тоненькой ниточке, Мне снова лет девять, и сердце по-прежнему живо, И можно достать аж до неба, поднявшись на цыпочки. Алеся Синеглазая

Птичка моя, моя милая девочка, Главное, чтобы жилось и мечталось, Всё остальное не больше, чем мелочи. Мелочи, имя которым усталость. Линии судеб — туманные линии, Всё прояснится когда-нибудь позже, Хуже всего под напором уныния Крылья оставить пылиться в прихожей. Хуже всего это сдаться заранее, И не найти ни единой отмычки, Птичка моя, дай себе обещание Мрачные мысли не сделать привычкой. Даже когда надоест верить в лучшее, Если нелёгкое время настанет, Пусть для такого особого случая Светлые звёзды хранятся в кармане. Милая девочка, в жизни как в повести Многое призрачно и мимоходно, Вспомнишь хорошее, выдохнешь горести И удивишься как станет свободно. Алеся Синеглазая

Я не люблю вдаваться в объяснения, Ведь каждый всё равно поймет как хочет, Расставит там, где нужно ударения, И фразы впишет вместо многоточий. Всё сказанное будет исковеркано, Дополнено деталями обидными, Возьми и посмотри в кривое зеркало, Таким в чужом сознании ты выглядишь. Зачем себя на споры разбазаривать? Вот жизнь. И в этом всё повествование. Горит во тьме ночей звезда Полярная, Не требуя на то обоснования. Все мы, по сути, странники и странницы, У каждого родные есть созвездия, Когда найдешь своих — душа расправится, Свои поймут тебя без лишних тезисов. Алеся Синеглазая

Мне можно жить как я хочу. Снимаю тяжесть пут насевших. Я изменяю жизнь свою, Взлетая ввысь с открыть сердцем. Я разрешаю себе быть. Свободной, сильной и счастливой. И я взлетаю, быстро в высь, Расправив крылья над Вселенной. Я разрешаю себе жить, Здесь и сейчас без промедленья. Творить, любить и просто быть. Свободно расправляя крылья. Я разрешаю себе петь, творить и весело смеяться, Я разрешаю с кайфом жить, И каждый миг в потоке растворяться. Лети, свободная душа, Срывая цепи всех сомнений. Я разрешаю себе быть. Жить здесь, сейчас ловя мгновенья !!! Елена Колантай 10 марта

Когда тебя не слышат – не кричи, Не слушают – не надрывайся в споре, Дверь не открыли – больше не стучи, Ведь пресным никогда не станет море. Не верят, оправданья - пустой звук, Не виноват – живи в ладу с душою. Не лезь на дерево, коли надломлен сук, А ненавидят – горе не большое! Не ценят – не навязывай себя, Оценят, когда снова станешь нужным. Не любят – отпусти, любя, Что не ТВОЁ – не греет ветром южным. Пускай не ценят и не слышат иногда, Всё до поры, рассеются тревоги, Не позволяй лишь никому и никогда, Чтоб об тебя все вытирали ноги. Лариса Лебедева Кормилицына