Наталья М.-С.: стихи, песни,тренделки, переделки и рукоделки

21 января — Международный день объятий! Тот самый день, когда можно обнимать всех подряд и не бояться, что тебя сочтут странным. Представьте: вы идёте по улице, видите знакомого — и бац, крепкое объятие! Даже если это просто сосед по лестничной площадке, который всегда забывает выбросить мусор. Объятия — это бесплатный заряд позитива и тепла. Они помогают снять стресс, улучшить настроение и даже сжечь пару калорий (ну, если сильно стараться). Так что сегодня самое время обниматься: коллег, друзей, домашних питомцев и даже любимую кофемашину — она тоже заслужила немного любви! Главное — не переборщить, чтобы не получить в ответ «Ой, ты что, с ума сошёл?» Но если вдруг так и случится, просто улыбнитесь и скажите: «Это Международный день объятий, я просто выполняю план!» Ну, или можно заранее сказать. А если кто-то вдруг отпрянет или сделает вид, что не заметил вашего порыва к объятиям, не расстраивайтесь! Значит, у него просто сегодня «антиобъятный» день — у всех бывают такие моменты. Главное — не обижаться и помнить, что объятия — это не только про физический контакт, но и про тепло души, которое можно передать даже через улыбку или дружеское подмигивание. Кстати, если вы думаете, что объятия — это только для людей, то вы глубоко заблуждаетесь! Растения тоже любят внимание: погладьте листочек своего фикуса, и он ответит вам зелёным блеском. Или обнимите дерево. А если у вас есть домашние животные, то сегодня они точно будут в восторге от дополнительной порции ласки. Только не забудьте спросить у кота разрешения — они, как известно, существа с тонким чувством личного пространства. И не забывайте, что объятия — отличный способ завести новые знакомства. Представьте, вы на вечеринке, и вместо классического «привет, меня зовут…» вы просто обнимаете человека. Это сразу снимет напряжение и создаст атмосферу доверия. Так что вперед, к обнимашкам!! Буду благодарна за лайки, комментарии, подписку!!! Ну, и чего уж там, присылайте донаты, вдруг у вас есть чем поделиться… А еще приглашаю вас подписаться на мой канал в Рутуб, где вы найдете интересные видео с обзорами моих путешествий, кулинарными рецептами и, конечно, авторскими песнями и переделками известных песен. Для подписки переходите сюда:rutube.ru/...970/ Там совсем не то, что здесь. Но тоже интересно!

18 января – Международный день снеговика! Да-да, у этих милых, пузатых, морковноносых созданий есть свой собственный день. И это не просто так! Ведь снеговик – это не просто три снежных кома, это целая философия. Снеговик - идеальный компаньон для прогулки. Он никогда не спорит, всегда улыбается (даже если у него угольки вместо глаз) и готов выслушать все ваши секреты. Правда, отвечать он не будет, но это даже плюс – меньше советов, больше понимания! Он мастер маскировки. Сегодня он стоит у вас во дворе, завтра – тает и превращается в лужу. Никаких следов, никаких улик! Идеальный шпион, если бы не его заметный нос. Снеговик - символ оптимизма. Несмотря на то, что его судьба предрешена, он всегда стоит с гордо поднятой головой (или ведром на голове) и смотрит на мир с улыбкой. Берите пример! Еще снеговик - экономичный вариант для свидания. Пригласите кого-нибудь слепить снеговика. Это бесплатно, весело и сразу видно, насколько человек креативен и готов к трудностям (например, к тому, что снег липнет к перчаткам. Или, наоборот, снег не липкий). Где-то глубоко в душе снеговик – метеоролог. Если ваш снеговик начал худеть, значит, весна не за горами. Если он превратился в сугроб – ждите морозов. Так что сегодня, если у вас за окном лежит снег, не сидите дома! Выходите, лепите, украшайте! Дайте волю фантазии! Пусть ваш снеговик будет самым стильным, самым смешным, самым необычным. А если снега нет... ну что ж, можно слепить снеговика из ваты, носков или даже нарисовать его (мне вот нейросеть снеговика нарисовала). Главное – почувствовать этот дух зимнего веселья! С Международным днём снеговика, друзья! Пусть этот день принесёт вам радость, как приносит ее улыбка на лице свежеслепленного снежного друга! И помните: главное – не размер снеговика, а тепло, с которым вы его лепите! Буду благодарна за лайки, комментарии, подписку!!! Ну, и чего уж там, присылайте донаты, вдруг у вас есть чем поделиться… А еще приглашаю вас подписаться на мой канал в Рутуб, где вы найдете интересные видео с обзорами моих путешествий, кулинарными рецептами и, конечно, авторскими песнями и переделками известных песен. Подписывайтесь тут:rutube.ru/...970/ Там совсем не то, что здесь.

5 января - Международный разгрузочный день! Ну что, друзья, пережили новогодние праздники? Елка еще не разобрана, мандарины доедаются, а желудок, а еще больше весы, уже намекают, что пора бы дать организму передышку. И вот тут-то на сцену выходит он – 5 января, Международный разгрузочный день! Это не просто день, когда мы пытаемся втиснуться в прошлогодние джинсы (хотя и это тоже), а официальный повод для нашего желудка сказать: "Спасибо, хозяин(хозяйка), но я больше не могу!" Это не про голодовку до состояния "вижу еду, но не могу ее съесть". Это про легкость, позитив и осознанное отношение к своему телу, приправленное щепоткой самоиронии. Вот несколько идей, как провести этот день с улыбкой "Диета от шеф-повара". Сегодня ваш шеф-повар – это ваш собственный организм. И он, скорее всего, просит не фуа-гра, а что-нибудь легкое и полезное, например, салатик из капусты. Приготовьте изысканное блюдо из овощей, фруктов и кефира. Назовите его, например, "Симфония свежести" или "Эликсир молодости". Главное – подача! "Водный марафон". Пейте воду, как будто это самый модный напиток сезона. С лимоном, мятой, огурцом – экспериментируйте! "Прогулка с пользой". Вместо того, чтобы лежать на диване и пересматривать новогодние фильмы, отправляйтесь на прогулку. Свежий воздух и легкая физическая активность – отличный способ "перезагрузить" организм.. "Медитация на еду". Вместо того, чтобы жадно поглощать все подряд, попробуйте есть медленно и осознанно. Наслаждайтесь каждым кусочком, чувствуйте вкус, текстуру. Можно даже представить, что вы дегустируете редкое и дорогое блюдо. Даже если это просто яблоко.  Только не переборщите с медитацией, а то так и до следующего разгрузочного дня можно не дотянуть. "Юмористический дневник питания". Записывайте все, что вы едите и пьете, но с юмором. Например: "Завтрак: овсянка, которая обещала мне вечную молодость (пока не сдержала слово)". Или: "Обед: салат, который выглядел так, будто его собирали эльфы". Главное правило разгрузочного дня Не укоряйте себя! Если сорвались и съели вдруг кусочек торта или бутерброд с икрой (а то пропадет), не беда. Улыбнитесь, скажите себе: "Ну, бывает!" и продолжайте разгрузочный день дальше!  Ведь главное – это позитивный настрой и забота о себе. С Международным разгрузочным днем вас! Пусть он будет веселым,вкусным (в разумных пределах) и, конечно же, легким! Потому что ведро капустного салата - это все же не про разгрузочный день. Ну, и рецепт за минуту, как водится: dzen.ru/...7366 Буду благодарна за лайки, комментарии, подписку!!! Ну, и чего уж там, присылайте донаты, вдруг у вас есть чем поделиться… А еще приглашаю вас подписаться на мой канал в Рутуб, где вы найдете интересные видео с обзорами моих путешествий, кулинарными рецептами и, конечно, авторскими песнями и переделками известных песен. Подписывайтесь тут:rutube.ru/...970/ Там совсем не то, что здесь.