Домашние тренировки. Адекватное питание. Софья

Снять утреннюю отечность с лица помогут УПРАЖНЕНИЯ на верх тела. вода тоже помогает, т.к. она снимет ночную обезвоженность. #утренниеритуалы

Хочешь круглые подтянутые 🍑 ноги без целлюлита и оттеков? Делай эти упражнения 2 р в неделю😉 5-6 кр. До чувства жжения. #фитнесдома

Ссылка на статью https://rskrf.ru/tips/spetsproekty/olivkovoe-maslo/

Ты та, которая не может похудеть? У меня есть РЕШЕНИЕ Приходи на беzплатную консультацию 👉🏻https://t.me/homefitnessSofiya/1219

Многофункциональное упражнение на ноги, попу, руки, пресс Бери лёгкие гантели 1.5-2 кг Выполни 10-15 повторений на обе ноги #тренировкидома

если у тебя диастаз или слабые мышцы пресса, делай эти упражения, чтобы животик стал плоским. Сохраняй и подписывайся #пресспридиастазе #пп