Создай идеальную себя 💓☺️

ОБЕД КБЖУ 501/35/15/53 Куриное рагу с рисом Рис 50 г Куриное бедро 130 г Перец болгарский 70 г Томаты в собственном соку 120 г Горошек 60 г Вода ~350 мл Специи, лук, чеснок по вкусу.

Упражнение для плоского живота

Идеальный ужин ☕

ГЛАВНЫХ 3 СПОСОБА!!!

Переходим на здоровое питание

Рацион за день 🧡☺️