01:201,0×00:00/01:20Натали Горбачёва natali_fitn279 смотрели · 2 года назадПодписатьсяШесть эффективных упражнений с гантелями💪
01:301,0×00:00/01:30Натали Горбачёва natali_fitn299 смотрели · 2 года назадПодписатьсяРАСТЯЖКА Комплекс выполнять не менее 2 раз в неделю. Можно как самостоятелтная тренировка, или после каждой тренировки в конце Каждую позу удерживать от 30 сек до 2 минут в статическом напряжении
08:591,0×00:00/08:59ПодборкаНатали Горбачёва natali_fitn145 смотрели · 2 года назадПодписатьсяУпражнения для дома √2 с Натали
03:401,0×00:00/03:40ПодборкаНатали Горбачёва natali_fitn114 смотрели · 2 года назадПодписатьсяДомашняя трениррвка √1 от Натали, подойдёт для новичков 💪
00:291,0×00:00/00:29Натали Горбачёва natali_fitn185 смотрели · 2 года назадПодписатьсяДелюсь упражнениями для упругой попы👍 на видео видно что дети не помеха для тренировки 😁
00:521,0×00:00/00:52Натали Горбачёва natali_fitn249 смотрели · 2 года назадПодписатьсяКомплекс упражнений для занятий спортом дома. Да, дома тоже можно заниматься. Гантели можно заменить на бутылки с водой. 💪
