Светлана заметки

Всем привет! Пропала ненадолго из своего дневника. Думала этот год даст мне передышку, но увы. Написать захотелось о своих ощущениях за этот период. Для начала, я все таки социофоб. Но так было не всегда, в детстве и в молодости мне нравилось общаться. Мы собирались и семьёй у нас много родни, посиделки могли быть и целый день. Сейчас, у меня что-то странное твориться с головой, иногда я сама себя боюсь. Самый минимальный, просто разговор на повышенных тонах выводит меня из равновесия и все, голова не соображает совсем. В голове туман, меня колбасит, потом все, работоспособность ноль. Теперь у меня страх любого общения , страх, вдруг разговор перейдет в какой то спор и все. Все чаще стала себя останавливать в разговоре, больше стала молчать. Но чтобы не было соблазна вступить в разговор, решила вообще оградить максимально себя от общения. Ещё одно замечание: я все таки лечусь когда живу по режиму. Уже даже по часам, одни и те же ритуалы, утром и вечером меня успокаивают, а спокойствие и есть лучшее лекарство. Сейчас снова пришлось выйти из зоны комфорта, на какой срок даже неизвестно. И моя идея попробовать режимом и любимыми занятиями избежать приема АД провалилась. Сегодня поеду их покупать. И все таки игнорировать рекомендации врача больше не буду, потому что снова появляются срывы. А это в итоге бессонница и жуткие головные боли. Саму депрессию и ее ответвления не буду больше пытаться описывать, ее может понять только тот кто столкнулся. Очень захотелось хоть куда то выплеснуть то что разрывает изнутри. Подумала почему бы не в дневник. О погоде, о конкурсах на холмах напишу все таки отдельно. То что я смогла написать эту статью уже прогресс, на нее ушло три дня. Несколько раз бросала писать. Но постараюсь, так же хотя бы понемногу писать снова. Картинка из сети.