Я не умею худеть

Всем привет! Временно замораживаю канал. Результаты пока стоят, нет движение есть, не очень большое, но приятное. Рассказывать пока нечего. Хочу взять паузу, на неделю или две🤦‍♀️ Я ни в коем случае не бросаю худеть, обещаю заглядывать ко всем в гости, но публиковать пока ничего не хочу. Про результаты Как я уже неоднократно писала, свои 10 кг я теряю достаточно быстро и легко...

Подходит Всем привет! Ненадолго выпала из дневника, в приложении слежу за питанием, но сюда руки не доходят. Вчера был откровенный зажор, до вечера все было прекрасно, но потом🤦‍♀️ Уже почти перед сном наелась хлеба с маслом, потом добралась до печенек. Короче, усиленно худею 🤫 Сегодня снова взяла себя в руки и считаю калории💪. У меня если это не суп, то все что готовлю очень калорийное получается 😏 Калорийных блюд много не съешь, мало еды - прямой путь к проблемам с кишечником. Оказывается я не только худеть не умею, но и планировать свое меню...

Всем привет! А у нас сегодня выпал снежок! Не тот, что с вьюгой и морозом, а тёплый и уютный. Вытащила подружек гулять, бродили пару часов 😁 Ноги с непривычки болят, но это приятная боль. Шагомер от меня в шоке, он конечно врет, но таких циферок у меня ещё не было 😁 После прогулки ещё гуляла с котом. Не очень понятно нравится ему снег или нет 😅 всю прогулку орал, но домой не хотел...

Всем привет! За выходные поняла, что загоняют себя в депрессию подсчётом дней. Получается, что я куда-то спешу и не успеваю. Гонюсь сама за собой и проигрываю в этой гонке. Больше не буду считать каждый день! Будут замеры объёмов по выходным, будут взвешивания, будет дефицит калорий и попытка соблюдать интервал 16/8. На выходных с интервалом увы беда, но в будни это довольно таки просто. Поняла, что выпечка и сладкое сильно тормозит похудение, даже вписанное в дефицит. Прочитала в комментариях у худеющих "коллег" - "ешьте в каждый приём пищи белок и будет вам счастье"...

Всем привет! Настроение на нуле, вес стал расти. Уговариваю себя что это временно, организм устал или перестраивается. Надо просто потерпеть. Умом все понимаю, надо увеличить белки и сократить углеводы и будет мне счастье. Сегодня подвела меня мамуля, напекла пирожков, а так как готовит она их не часто, но много, то отказаться не получается. Обижается, да и выкидывать жалко. И приготовила же мои любимые, с капустой 😁 Плюнула на все и решила вписать их в норму калорий. Съела три штуки🤦‍♀️ калории...

Всем добра! Вроде настроилась на первую восьмёрку на весах, но вес никак не тронется. И я понимаю почему. На 43 дне похудения столкнулась с очень неприятной проблемой, о которой не принято говорить… Это та проблема, которая вызывает задержку потери веса, вызывает чувство тревоги и приносит массу неприятных и подчас болезненных ощущений. Ну столкнулась на 43 дне наверное не правильно говорить, скорее обратила внимание. Третий день пью слабительное препараты и только сегодня процесс "пошёл". Простите...

Всем добра! Две машины в морозы то ещё удовольствие, особенно когда одна на летней резине и обеночуют на улице. Про эпопею с машинами я уже писала. Купила - продала - купила велик🤣 Сегодня вроде бы должен приехать покупатель на моего анулированного витца. Продавать буду без документов за копейки. У потенциального покупателя одно требование - машина должна работать. Я как умная Маша конечно же аккамулятор не снимала, по надеялась на второй, стоящий с лета дома. Его кстати меняли по причине замерзания и полной разрядке, летом подзарядили и поставили дома...

Всем добра! Ну вот, сто грамм до десяти килограмм не хватило🤣 Сегодня снова отчёт за два дня. Понедельник день тяжёлый, закончился расстройством и слезами. Не знаю с чем связано, может зима тому виной или предстоящий Новый год... Нарыдалась вечером, не до отчёта. Сегодня настроение как качели. Разгон от всех люблю и все могу до соплей меньше секунды 🤦‍♀️ И страшного ничего не происходит, все дома, все живы и здоровы, а истерика есть. Пью афобазол, по ощущениям не помогает...

Всем добра! Сегодня воскресенье, у меня замеры. Результаты не особенно радуют, но уж какие есть. Вообще чудо, что вес уходит и объёмы медленно, но идут. Есть шоколадки, печеньки, чувствовать себя сытой, иногда переевшей и при этом терять вес. Звучит как чудо, выглядит как чудо, наверное чудо и есть.. Та самая волшебная таблетка, которую я ждала. Про питание Сегодня случайно попала в норму калорий. Как и писала раньше на выходных я не придерживаюсь...

Всем добра! Каюсь, сегодня жру! Уж полночь близится и вот, Пишу я пищевой отчёт... Выходные совпали с попыткой бросить курить. Очень дорого сейчас курить, курю много. В обычный день выходит две пачки сигарет, когда встречаюсь с друзьями и выпиваем бывает три и четыре пачки. В общем, много и дорого. А у меня кредиты и полное отсутствие помощи от куда либо. С утра докурила последнюю сигарету и занялась обычными домашними делами. Кто помнит, живу сейчас в комнате сына. Сегодня к нему пришёл одноклассник, делали проект по физике...

Всем добра! Сегодня решила не взвешиваться. Подожду до воскресенья, там и объёмы будут и весы. Посвятила вечер чтению и самообразованию. Читала Надежду Мамаеву цикл "Мир граней". Нашла пока только две книги (возможно их всего две), отличные фентези-романы для девочек 🙃. Остаток вечера и часть ночи😅 считала калории в различных онлайн калькуляторах. Очень хочется представлять себе сроки похудения... Видимо мозг ещё борется с информацией о том что мы не худеем, а меняем систему. Систему питания...

Всем добра! Пишу отчет сразу за два дня. Вчера суета на работе весь день, после работы бегом по магазинам. Закупила мяса на две недели, пока разделала и ночь пришла. Уснула и ничегошеньки не опубликовала. Я со своими "пахучими" проблемами совсем выбилась из колеи. Встаю позже, что бы не будить рано ребенка (спим в одной комнате), не успеваю упасть на весы. Встать на них можно только в ванной комнате, она у нас маленькая и узкая, каждый раз весы убираем и ставим. Не удобственно. Сегодня взвесилась вечером и была очень удивлена, но об этом позже...