LEISAN - Нутрициолог: 🔥Сожги ЖИР и свои комплексы ВСЕГО за 4 НЕДЕЛИ!

Дневник "ТОЛСТУШКИ" Я весила последние 10 лет 85 кг и уже не могла находиться больше в этом весе, очень тяжело, целлюлит, растяжки. Фу... Моя заветная мечта была - похудеть. Но как бы я не худела, отказывалась от круп, мучного, жирного - стоила мне потом один раз поесть на празднике например, все набиралась обратно. Так и жила: с 70 на 75 кг. иногда и больше. А похудеть надо было хотя бы до 60, но у меня такой тип фигуры когда и 60 кг буду толстая, лучше всего весить 50-55, да еще и рост маленький, но так далеко я даже и не мечтала. Потом решила не есть вообще и чудом не попала в больницу ((( А что делать, я не знала? Как говорится: "Выход есть всегда" и у меня получилось! Я СМОГЛА! Похудела на 25 кг за 4,5 месяца! Теперь я СЧАСТЛИВА и ЗДОРОВА! Если интересно, мое МЕНЮ 👉 clck.ru/...erf

👆7 СЕКРЕТОВ: как быстро Войти в КЕТОЗ Для того чтобы войти в кетоз - достаточно уменьшить углеводы в рационе. Однако есть несколько хитростей, которые ускорят этот процесс: 1. Откажитесь от углеводов 2. Принимайте МСТ масло 3. Пейте бронебойный кофе 4. Увеличьте физическую активность 5. Ешьте больше жирных продуктов 6. Интервальное голодание и кето диета в комбинации являются мощным способом похудения 7. Контролируйте количество белка ❌ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ Кето 👉👉 clck.ru/...erf

👆7 способов избавиться от Жира на Животе с доказанной эффективностью № 1 — Отказываемся от сахара и сахарозаменителей № 2 – Едим больше белка № 3 – Сокращаем углеводы № 4 – Увеличиваем количество клетчатки № 5 – Уменьшаем объемы порций (кроме ИГ) № 6 – Отказываемся от алкоголя № 7 – Начинаем тренироваться ✅Все легко и просто! ❌ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ и СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ 👉👉 clck.ru/...erf

🫢❓Как начать худеть, если Нет Силы воли: ❗Взять себя в руки непросто, потому вырабатывать силу воли лучше постепенно: 👆Если вы думаете, что за первые три дня или неделю диеты, удастся сбросить весь лишний жир и стать стройняшкой, нужно кардинально пересмотреть свои ожидания. Ничего подобного не случится, даже если полностью отказаться от еды. Зато проблемы со здоровьем тогда обеспечены. ❗Нужно здраво оценивать ситуацию и ожидать только реальных результатов. 👀👁️Постарайтесь посмотреть на себя со стороны, на свои привычки, образ жизни. Нужно объективно взглянуть на все, отдавая себе отчет, насколько сильно вы себя «запустили». Так будет легче разобраться, какие усилия придется приложить для восстановления хорошей формы. 🤐Кто хочет – ищет время, кто не желает – отговорки и оправдания. Эта старая истина работает и с похудением. ❌Забудьте слова «не могу», «некогда» или «чрезвычайная занятость», все это «отмазки». 🏃‍♀️ Старайтесь выкроить лишние десять минут на коротенькую прогулку, вместо того, чтобы «залипать» перед телевизором. 💪Важно заручиться поддержкой семьи, друзей, близких. Хотя бы парочка единомышленников найдется в окружении каждого, а те, которые посмеиваются или откровенно тянут назад, пусть остаются в прошлом. 🥗🍱 Меню на котором я Похудела на 25 кг БЫСТРО 👉 clck.ru/...erf ✅ КОМПЛЕКСНАЯ программа: ПОШАГОВОЕ 100% ПОХУДЕНИЕ: 🔥Цена ВСЕГО 499 руб. ТОЛЬКО СЕЙЧАС- ЗА ВСЕ: -МЕНЮ на 2 месяца с рецептами и КБЖУ (+ИГ) -ГАЙД (ошибки и секреты похудения+полное руководство) -Домашние упражнения, уход, мотивация и т.д. ⚡Система быстрых платежей по номеру: 89658409455 (Сбербанк или Тинькофф) ✔️после оплаты пришлите мне скриншот на Ватсап или👉🏻t.me/...eto (мой телеграмм) и узнайте все СЕКРЕТЫ КЕТО диеты!

🥑🍗КЕТО: Сколько еды нужно съедать в день? 👆Когда вы только начинаете кето-диету, то можете есть всякий раз, когда чувствуете голод. ⛔Большинство людей сокращают количество съеденных блюд в день до двух приемов пищи. 👎В Итоге, из-за нехватки верной информации, бросают Кето через несколько дней и думают, что такое питание не работает... ❗▶️Как правильно похудеть на Кето 👉 clck.ru/...erf ✅ КОМПЛЕКСНАЯ Кето-программа: ПОШАГОВОЕ 100% ПОХУДЕНИЕ: 🔥Цена ВСЕГО 499 руб. ТОЛЬКО СЕЙЧАС- ЗА ВСЕ: -МЕНЮ на 2 месяца с рецептами и КБЖУ (+ИГ) -ГАЙД (ошибки и секреты КЕТО+полное руководство) -Домашние упражнения, уход, мотивация и т.д. ⚡Система быстрых платежей по номеру: 89658409455 ( Сбербанк или Тинькофф) ✔️после оплаты пришлите мне скриншот на Ватсап или👉🏻 t.me/...eto (мой телеграмм) и узнайте все СЕКРЕТЫ КЕТО диеты!