Худеем вместе 🥑

Зеленый смузи для похудения Ингредиенты: - 1 зрелый банан - 1 зеленое яблоко - 1/2 огурца - 1 стебель свежего шпината - Сок половины лимона - 1 стакан минеральной воды - Лед (по желанию) Инструкции: 1. Подготовьте все необходимые ингредиенты, вымойте их. 2. Очистите банан и нарежьте его на кусочки. Сделайте то же самое с яблоком и огурцом. 3. Положите нарезанные фрукты и овощи в блендер. 4. Добавьте свежий шпинат и сок лимона. 5. Если хотите, чтобы коктейль был прохладным, добавьте несколько кубиков льда. 6. Добавьте минеральную воду. 7. Закройте блендер и включите его на средней скорости. Продолжайте смешивать, пока коктейль не станет гладким и однородным. 8. Проверьте консистенцию коктейля. Если он получился слишком густым, добавьте еще немного минеральной воды и перемешайте. 9. Перелейте коктейль в стаканы и подайте сразу же. Этот зеленый смузи для похудения богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогут улучшить обмен веществ и способствуют сжиганию жира. Он также может помочь контролировать аппетит и дать ощущение сытости на длительное время. При регулярном употреблении этого коктейля, в сочетании с здоровым питанием и физическими упражнениями, можно достичь результатов в похудении.

самое простое сливочное песочное печенье 🫂🍪 …чтобы согревать себя чайком со сладким в это непростое время! - 170 гр муки - 100 гр мягкого сливочного масла - 80 гр сахара - 2 яичных желтка - щепотка соли, ванилин на кончике ножа, 1/2 чайной ложки разрыхлителя - любые украшения и специи, по желанию 1. к предварительно размягченному сливочному маслу добавляем сахар и смешиваем при помощи миксера. если его нет - можно вручную 2. просеиваем муку с разрыхлителем, туда же добавляем ваниль и соль. также можете добавить специи. отделяем желтки от белков и также добавляем в миску. смешиваем с маслом с сахаром, замешиваем тесто 3. катаем колобок и убираем в холодильник на час-два. можно и на ночь, если времени приготовить день в день нет 4. достаём тесто из холодильника, раскатываем и лепим печеньки. украшаем по желанию чем угодно (орешками, семечками) 5. выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. изначально печеньки будут очень мягкие, но потом застынут 💫 готово! 🦭❤️

Ёлочка к Новому году 🌟🎄✨

Хот-дог проще простого ❤️

Домашнее #мороженое с шоколадом

Мини- пиццы из батона. Идея простой и быстрой закуски☕️

Запеканка с курицей и грибами 🥘

Пицца в конвертиках 🍕

Пирог с зелёным луком и яйцом ☕️