Ксения Наговицына 📚 Сказкотерапия 🎨 Арт-терапия

Привет, мои дорогие читательницы. А вы знали, что сегодня, 21 июня, — Международный день мeдлитeльнocти? Считаю этот факт хорошей причиной замедлиться, остановиться и уделить время себе любимой. Хотя бы 5-10 минут. Ниже я поделюсь с вами шестью картами из колоды «Сила твоя». Надеюсь, что итогом этой практики будет ваша искренняя улыбка и заметно улучшившееся настроение. Кстати, если вы любите поддерживающие послания и метафорические ассоциативные карты, приходите в мой ТГК, там я даю новую карту каждое утро: Итак, замедляемся...

Привет всем, кто прямо сейчас чувствует то, что называют эмоциональным выгоранием. В этой статье я поделюсь с вами техникой, благодаря которой вы сможете найти способы снижать уровень напряжения. В качестве вспомогательного инструмента возьму метафорические ассоциативные карты из колоды «Судьбоносные решения». Каждую карту я достала вслепую. Под эмоциональным выгоранием здесь я имею в виду следующее: Эмоциональное выгорание — это синдром, который возникает в результате хронического стресса на рабочем месте...

Привет, друзья! После небольшого отпуска я снова здесь — и возобновляю ведение блога с вашей любимой практики с метафорическими картами из колоды «Древо жизни». Называется она «Какое я дерево?». Кстати, если вы любите покопаться в себе с помощью метафорических карт, приходите ко мне в ТГК, там я даю новую МАК как напутствие на каждый день. И не только: Итак, начинаем. Выберите одну из предложенных карт. Прочитайте описание выбранного дерева и — напоминаю! — обязательно выделите свой источник наполнения силами, радостью, энергией и т...

6 июня — день рождения моего любимого Александра Пушкина. В этом году у него еще и юбилей, 225 лет, и в преддверии такой красивой даты я решила написать эту статью-шутку. Почему шутку? Потому что буду фантазировать и к этой фантазии прошу вас, дорогой читатель, отнестись с юмором. Отступление Дело в том, что в мире сказок у меня есть свои обожаемые персоны. Например, так же сильно, как сказочника Александра Пушкина, я люблю иллюстратора Леонида Владимирского — того самого, который придумал, как выглядят персонажи книг об Изумрудном городе, и не только...

Привет, дорогой читатель. У меня есть тайное увлечение — собирать необычные пословицы и поговорки. Когда-нибудь поделюсь своим кладом, а сегодня расскажу об одной картине Питера Брейгеля-старшего, значимого художника эпохи Северного Возрождения. Называется она «Фламандские пословицы», и в ней — только представьте! — скрыты более 100 известных в Нидерландах поговорок, афоризмов и идиом. Пишу «более 100», потому что точное количество до сих пор неизвестно, несмотря на то, что работе Брейгеля 465 лет и она исследована множеством искусствоведов...

Привет! Сегодня предлагаю вам, дорогие читательницы, простую, но очень вдохновляющую практику с метафорическими картами. Назовем ее «Женское счастье». Цель практики Выполняя ее, вы ответите себе на вопрос «В чем заключается женское счастье для меня и какой ресурс, какую силу оно мне дает?». Предупреждение Важно: ответы могут быть самыми непредсказуемыми, но точно вас воодушевят. Алгоритм В практике всего три этапа. Для качественного выполнения рекомендую открыть заметки на телефоне или взять ручку и блокнот, чтобы выписать главное...

Почти 200 лет назад, в 1830-х годах, студент Императорского Санкт-Петербургского университета Петр Ершов написал свою знаменитую сказку «Конек-Горбунок». Пересказывать сюжет не буду, вы все и так его знаете. Я тоже знаю и очень люблю ершовскую сказку, так что многие части помню наизусть с детства. А угадаете, какой эпизод больше остальных впечатлил меня, тогда еще ребенка? Финал! Финал, в котором прекрасная Царь-девица предлагает царю омолодиться вот таким вот хитрым способом: Царь-девица говорит: «Коль себя не пожалеешь, Ты опять помолодеешь...

Привет, дорогой читатель! Посмотрим, как искусственный интеллект формирует загадки? Сегодня я задала ему простой запрос: «Сочини уникальную трудную загадку про... сказочный персонаж». Ниже делюсь полученным богатством. Сразу оговорюсь, тексты получились простыми. В некоторые из них отгадки, можно сказать, встроены. Поэтому ответы даю сразу, но последнюю загадку прошу отгадать самостоятельно. Она получилась у нейросети более или менее любопытной. Читайте до конца и пишите в комментариях свой ответ, посмотрим, кто сильнее — человек или машина :) Что ж, начнем...

Привет! Сегодня, 15 мая, день рождения одного из моих любимых художников — Виктора Васнецова. Люблю его минимум по двум причинам: он, как и я, родом с Вятки, а еще его кисти принадлежат роскошные картины — иллюстрации к русским народным сказкам, а я ведь сказкотерапевт. В этой статье, в отличие от других, будет минимум текста. Предлагаю вам просто полюбоваться волшебными васнецовскими работами — как известными, так и не очень. А внизу дам коллаж из двух картин с одинаковым названием — «Избушка на курьих ножках»...

Привет, дорогой читатель! Попробуем расшевелить финансовую тему? Давненько я не «раскидывала картишки» на этот счет, а между тем колода МАК «24 формулы денег» полностью еще не вскрыта. Этап 1. Подготовка и выбор карты Если вы недовольны своим денежным положением или довольны, но хотите улучшить его, попробуйте посмотреть на деньги не как на бумажки и монетки, а как на живой организм — такой, который хочет с вами дружить и приносить вам радость, но только взаимно. Выберите одну из шести картинок ниже — быстро, не анализируя...

Фронт проходил далеко от Кировской области. Но здесь, в тылу, было много интернатов для эвакуированных и спецгоспиталей — в том числе для содержания военнопленных.  Один из таких госпиталей, №1149, располагался в городке Белая Холуница, в здании педучилища. Сюда в 1943 и 1944 гг. везли солдат Паулюса из-под Сталинграда. В основном итальянцев.  Перед местными медиками и партработниками стояла непростая задача — выходить и перевоспитать врагов. Получалось: выздоровевшие отправлялись воевать против когда-то своих, на стороне Красной Армии...

Привет! Если вам не дает покоя нереализованная задача, несбывшаяся мечта, подвешенная ситуация или некая отложенная проблема, попробуйте эту технику. Благодаря ей вы сможете взглянуть на свою проблему по-новому, проанализировать всевозможные варианты ее решения и вывести максимально комфортное для себя. «Матрица Декарта» Техника, по легенде предложенная самим Р. Декартом, широко известна сегодня и применяется в коучинге, бизнесе и даже психотерапии. Я уже писала статью на эту тему, но сегодня решила обновить ее — для себя и новых подписчиков...