Треугольник Карпмана

Друзья, этой статьей завершаем тему выхода из треугольника созависимых отношений: поговорим о том, как выпрыгнуть из опасной игры с благородной, на первый взгляд, позиции Спасателя. Кстати, почему она благородная лишь на первый взгляд, я писала здесь: Прочитали? Узнали себя? Если да и тем более — если в роли Спасателя вам некомфортно, приготовьтесь к работе. Совсем скоро вы узнаете, как можно легко и навсегда снять эту неблагодарную в общем-то маску и задышать полной грудью. Практика выхода из...

Находясь в треугольнике созависимых отношений, каждый из нас ежедневно меняет свои роли: из Жертвы превращается в Спасателя, из Спасателя в Преследователя, потом снова в Жертву, в Преследователя — и т.д. Для кого-то вторичные выгоды от пребывания в треугольнике зашкаливают настолько, что этот бесконечный бег становится нормой жизни. Но есть и те, кто вдруг осознают: нет, так дальше нельзя. Если вас сегодня особенно гнетет роль Преследователя (Агрессора), запаситесь временем. Будем искать наилучший путь выхода из треугольника Карпмана с этой позиции...

Бег по треугольнику созависимых отношений всегда запускает Жертва. Именно на нее «нападает» Преследователь и именно ее то и дело выручает Спасатель. Жертвой хотя бы раз в жизни оказывался каждый из нас, и если вы понимаете, что напрочь завязли в разрушительной игре и искренне хотите из нее выбраться, прочтите эту статью. Для начала рекомендую обновить знания о треугольнике Карпмана: А вот теперь приступим к практике Я уже не раз писала, что единственно верный способ выбраться из Бермудского треугольника Карпмана — выйти и больше никогда не вступать в него...

Привет, дорогой читатель! Я обещала вам практику для выхода из разрушительного треугольника созависимых отношений — и выполняю свое обещание. С оговоркой, что практика будет разбита на несколько частей, так чтобы вы успевали не только хорошенько поработать, но и переосмыслить свои выводы и ощущения после каждого этапа. Так, сегодня мы будем знакомиться с собой заново — а точнее, определим себя в трех ролях: Жертвы, Преследователя и Спасателя. Если вы не знакомы с теорией треугольника С. Карпмана,...

В детстве я любила фильм «Принцесса на бобах». Нина Шереметьева, персонаж Елены Сафоновой, там сплошь и рядом всех спасала: дочь-переростка и маленького сына, бывшего, но живущего с ними безработного мужа, пенсионерку маму. Не спала ночами, мыла подъезды, чтобы заработать лишнюю копейку, в две смены трудилась посудомойкой. А домашние припеваючи сидели у нее на шее и не дули в ус. Потом, как в хрестоматийной сказке, Нине встретился принц, и… Но это совсем другая история. Я спойлерить (вдруг кто-то не смотрел?) не хочу...

В предыдущей статье я рассказала о богине Гере, которую большинство из нас представляет исключительно жертвой измен мужа Зевса. Действительно, с высоты птичьего полета она кажется вечно униженной и обиженной супругом женой, которую так и хочется пожалеть. Но постойте: для начала посмотрите, что же на самом деле представляет Жертва в треугольнике созависимых отношений. Его еще называют треугольником Карпмана, а почему — я писала в этой статье. Там же познакомила читателей с тремя участниками бега по этому треугольнику: Жертвой, Спасателем и Преследователем...