Изотерапия

Если вы слышали о Мане и Моне и даже умеете их различать, то, скорее всего, понятие «импрессионизм» вам тоже знакомо. Но знаете ли вы о русском импрессионизме? В минувшее воскресенье я была в удивительном культурном пространстве, о котором с радостью расскажу в этой статье. Справка об импрессионизме В 1872 один из двух вышеупомянутых французов, а именно Клод Моне, написал картину под названием «Впечатление. Восходящее солнце». Вот она: Необычное видение действительности и само название полотна...

Эта практика — для заземления и расслабления. И, конечно, для самоанализа. Друзья, мы с вами регулярно обращаемся к значению образа дерева в жизни человека и знаем, что неспроста — то бессознательно, а то и осознанно — ассоциируем себя с красавицей березкой, могучим дубом, дрожащей осиной и т.д. Силуэт дерева даже внешне схож с человеческим, так что уж тут говорить о куда более тонких, метафорических аналогиях, которым нет конца? Сегодня предлагаю продолжить самопознание через рисуночный тест «Таинственный сад»...

Вы радуетесь, когда к вам приходят гости, или любите проводить вечера в одиночестве? Предпочитаете работать удаленно или с удовольствием идете в офис к коллегам? Легко находите контакт с незнакомцами или предпочитаете держать дистанцию? Личные границы — это понятие, далекое от вас? Или же вы умеете держать их и при этом не испытываете чувства вины? Сегодня я предлагаю вам интересное упражнение, благодаря которому можно посмотреть со стороны на свое положение в обществе близких и не очень людей, а также сделать любопытные выводы...

Как часто вы мечтаете, загадываете желания или — более прозаично — ставите цели? А сколько из этих целей и желаний сбывается? Увы, сегодняшнее обилие экспертов с их вебинарами, марафонами, курсами, чек-листами и вообще всевозможными инструкциями по «сбыче мечт» не дает гарантий. Причин здесь как минимум две: Если вы любите мечтать и первая причина вас не устраивает, давайте вместе работать со второй. Подпишитесь на канал и оставьте статью в закладках, если сейчас у вас нет времени на выполнение техники...

Задумайтесь: если бы вы были цветом — какой бы это был цвет? Ярко-красный? Изумрудно-зеленый? Солнечно-желтый? А может, черный или белый — вот так просто, без добавок? А почему именно он? *** Сегодня предлагаю вам пройти базовый арт-терапевтический тест «Мой цвет», позволяющий отследить свое текущее эмоциональное состояние и выявить новые ресурсы, источники жизненной силы. Сохраните статью в закладках или подпишитесь на этот канал. Так вы не потеряете текст, если намерены поработать чуть позже...

Летом я всегда езжу в деревню. И всегда нахожу время, чтобы не спеша, осознанно походить или босиком по траве или просто постоять. У меня такой ритуал. Кстати, этому ритуалу в телесно-ориентированной психологии есть название — заземление. Под заземлением обычно понимают обретение внутренней опоры и уверенности в себе посредством прямого контакта тела и земли. Чувствуете, что вас часто «ноги не держат» или «вышибает из колеи»? Ощущаете растерянность и оторванность от реальности? Тревожность, невнимательность,...