КОД ДОЛГОЛЕТИЯ | НЕОЛАЙФ

Новогодние каникулы — время отдыха. Но именно в эти дни мозг устаёт сильнее всего. Почему? Причина часто не в еде и не в режиме. А в привычке «просто полистать телефон». 🧠 Что происходит с мозгом на самом деле Большой метаанализ 71 научного исследования показал: короткие видео воздействуют на дофаминовую систему почти так же, как психоактивные вещества. 📉 Что фиксируют учёные: Мозг постоянно ждёт новый стимул → дофаминовые качели → усталость и апатия. Картинка приятная, а цена — высокая. 📱 Мы правда не контролируем время По опросам: То есть большинство не отдыхает — а перегружается...

Весело было вчера — сегодня не до радости? В праздники легко переборщить, а утром — сожаление и обещание «больше так не делать». Многие до сих пор уверены: если после застолья выпить сорбент — похмелья не будет. Но есть нюанс 👇 Сорбенты работают только в кишечнике, а алкоголь всасывается в кровь уже в первые часы. Когда вы ложитесь спать — его там давно нет. Похмелье — это гормональный сбой, токсины и перегрузка печени...

Приближается Новый год, и вы уже предвкушаете «Оливье», «Шубу» и «Крабовый» салат? А затем возникает дилемма: доесть или выбросить? Знакомо? 😄 Но важно помнить: салаты — это не только вкусно, но и коварно. При неправильном хранении они легко превращаются в рассадник бактерий и могут привести к пищевому отравлению. ❓От чего зависит срок хранения салата? Главные факторы: * состав (мясо, яйца, рыба, овощи), * заправка, * температура хранения. 👉 Главное правило: заправленный салат живёт меньше, чем незаправленный...

Новый год — это Оливье, крабовый салат, селёдка под «шубой» и… майонез. Магазинный майонез — это чаще всего переработанные масла, заменители и добавки. Он содержит минимум натуральных ингредиентов и максимум лишнего. И в праздники его так много, что страдают печень, поджелудочная и кишечник. Хорошая новость: салаты могут быть и вкусными, и более безопасными...