КОД ДОЛГОЛЕТИЯ | НЕОЛАЙФ

Новогодние каникулы — время отдыха. Но именно в эти дни мозг устаёт сильнее всего. Почему? Причина часто не в еде и не в режиме. А в привычке «просто полистать телефон». 🧠 Что происходит с мозгом на самом деле Большой метаанализ 71 научного исследования показал: короткие видео воздействуют на дофаминовую систему почти так же, как психоактивные вещества. 📉 Что фиксируют учёные: Мозг постоянно ждёт новый стимул → дофаминовые качели → усталость и апатия. Картинка приятная, а цена — высокая. 📱 Мы правда не контролируем время По опросам: То есть большинство не отдыхает — а перегружается...

Весело было вчера — сегодня не до радости? В праздники легко переборщить, а утром — сожаление и обещание «больше так не делать». Многие до сих пор уверены: если после застолья выпить сорбент — похмелья не будет. Но есть нюанс 👇 Сорбенты работают только в кишечнике, а алкоголь всасывается в кровь уже в первые часы. Когда вы ложитесь спать — его там давно нет. Похмелье — это гормональный сбой, токсины и перегрузка печени...

Приближается Новый год, и вы уже предвкушаете «Оливье», «Шубу» и «Крабовый» салат? А затем возникает дилемма: доесть или выбросить? Знакомо? 😄 Но важно помнить: салаты — это не только вкусно, но и коварно. При неправильном хранении они легко превращаются в рассадник бактерий и могут привести к пищевому отравлению. ❓От чего зависит срок хранения салата? Главные факторы: * состав (мясо, яйца, рыба, овощи), * заправка, * температура хранения. 👉 Главное правило: заправленный салат живёт меньше, чем незаправленный...

Новый год — это Оливье, крабовый салат, селёдка под «шубой» и… майонез. Магазинный майонез — это чаще всего переработанные масла, заменители и добавки. Он содержит минимум натуральных ингредиентов и максимум лишнего. И в праздники его так много, что страдают печень, поджелудочная и кишечник. Хорошая новость: салаты могут быть и вкусными, и более безопасными...

Этот год был для нас особенным. Годом движения, роста и важных шагов вперёд. За этот год мы сделали многое. Спорт и активный образ жизни Мы помогли с организацией забегов в Туле и Казани — там, где здоровье начинается с движения. Научные разработки и новые горизонты Мы выпустили 9 новинок, вложив в них знания, научную работу и практический опыт. Мы начали разработку и тестирование противоопухолевых комплексов и комплексов для женского здоровья — это большая и очень ответственная работа. Скоро в продаже:...

Новый год всё ближе, а дел становится всё больше: списки растут, дедлайны поджимают, нервы на пределе. Предновогодняя суета — это не только мандарины и огоньки, но и настоящая нагрузка для вашего организма. Если вместо праздничного настроения Вы чувствуете себя вымотанными — возможно, надпочечники просят о помощи. С точки зрения медицины стресс — это не просто эмоциональное состояние, а физиологическая реакция организма, где главную роль играют надпочечники. Это маленькие эндокринные железы, отвечающие...

Почему женщины плачут, а мужчины молчат… и при чём тут гормоны? Спойлер: это не просто воспитание или характер. Огромную роль здесь играет гормональный фон. При стрессе в организме активируется кортизол — ключевой гормон адаптации. Его задача — мобилизовать ресурсы, повысить концентрацию внимания и обеспечить выживание в условиях угрозы. Кортизол вырабатывается у всех одинаково, но дальше в работу вступают другие гормоны, и именно они определяют реакцию на стресс — и здесь начинается самое интересное...

Помните это волшебное предвкушение Нового года, когда каждая клеточка ощущала приближающуюся сказку? А главным ритуалом было написание письма Деду Морозу! Но кто сказал, что письма Деду Морозу — только для детей? 😉 Мы уверены, что это нужно делать в любом возрасте! Неважно, сколько нам лет — письмо Деду Морозу возвращает чувство чуда, которого нам так не хватает в взрослом мире...

На Новый год удивите гостей воздушным суфле из курицы или индейки. Это элегантное и легкое блюдо с нежным вкусом легко приготовить, и оно станет настоящим украшением вашего праздничного стола. Ресторанный...

Долой дедлайны, да здравствуют новые впечатления! Зима – отличное время, чтобы собрать чемодан и отправиться навстречу приключениям. Хочется выкинуть из головы все рабочие задачи и уехать туда, где ждет только отдых. Если вы как раз задумались об отпуске зимой, мы собрали подбор...

Долгое время аппендикс считали ненужным отростком — эдакой ошибкой эволюции. Мол, никакой функции не несёт, только воспаляется и доставляет проблемы. Но современная наука смотрит на него совсем иначе. 🔬 Что такое аппендикс на самом деле? Аппендикс — это червеобразный отросток слепой кишки, богатый лимфоидной тканью. А лимфоидная ткань — это всегда про иммунитет и защиту. Сегодня аппендикс рассматривают как: • резервуар полезной микрофлоры кишечника • элемент иммунной системы ЖКТ • участник «очистки»...