Просто о сложном

Долгое время аппендикс считали ненужным отростком — эдакой ошибкой эволюции. Мол, никакой функции не несёт, только воспаляется и доставляет проблемы. Но современная наука смотрит на него совсем иначе. 🔬 Что такое аппендикс на самом деле? Аппендикс — это червеобразный отросток слепой кишки, богатый лимфоидной тканью. А лимфоидная ткань — это всегда про иммунитет и защиту. Сегодня аппендикс рассматривают как: • резервуар полезной микрофлоры кишечника • элемент иммунной системы ЖКТ • участник «очистки»...

Ночные кошмары — это не просто проявление стресса или тревоги. Современные исследования показывают, что учащение тревожных сновидений, особенно у людей среднего и пожилого возраста, может служить ранним сигналом развития когнитивных нарушений и деменции. Речь идет об устойчивом, частом, повторяющемся характере сновидений. Что говорит наука Связь с фазой REM-сна Кошмары чаще всего возникают в фазе быстрого сна (REM) — периоде, критически важном для: консолидации памяти обучения эмоциональной регуляции 2...

Новогодний стол — это целый культурный пласт, символ гостеприимства, изобилия и, конечно, начала новой жизни. Из года в год мы ждем его с трепетом, но что, если взглянуть на эту традицию под другим углом? Почему от оливье бывает плохо? Разбираем главные ошибки застолья Среднестатистический новогодний стол предполагает большое разнообразие салатов, жареной пищи, закусок, сладких и алкогольных напитков. Каждое из перечисленных блюд можно отнести в категорию «вредная пища», если чрезмерно увлечься ими...

Задумывались, почему глютен стал настоящим «врагом» для многих из нас? Раньше он не вызывал особых опасений и никто не боялся хлеба и пасты, однако в последние десятилетия все больше людей начинают испытывать проблемы с его усвоением. Это связано с увеличением заболеваний кишечника и нарушениями микрофлоры, что в свою очередь обусловлено неправильным питанием, стрессом, применением антибиотиков, а также воздействием гербицидов, пестицидов и других химикатов, экологическими факторами и другими причинами...

Дорогие дамы! Мы знаем, как много времени вы уделяете заботе о других, но в нашем быстром ритме жизни важно заботиться и о себе тоже. Поэтому мы подготовили способ провести время наедине с собой, а главное с пользой. Самомассаж лица — простой и эффективный метод для улучшения состояния кожи и общего самочувствия. Он помогает подчеркнуть овал лица, убрать отечность и вернуть коже сияние, улучшая кровообращение, снимая напряжение и ускоряя регенерацию. Как правильно выполнять массаж? Массаж необходимо выполнять на чистом лице 1...

Простое объяснение каждого симптома, чтобы наконец понять, что с вами происходит и почему. Менопауза — это не «конец женственности», а биологический переход, связанный со снижением уровня эстрогенов и прогестерона, когда тело адаптируется к новым условиям. В этот период яичники прекращают выработку половых гормонов, что влияет на все системы организма: нервную, сердечно-сосудистую, кожную, костную и пищеварительную и т.д. В прошлом патологический климакс был редкостью и почти не проявлялся симптомами...