Практика тренинга за рубежом

Гари Гибсон (Gary Gibson) 22 декабря 2009 «Вместе с водой выплеснуть и ребенка» (книжн. или публ. неодобр.) – отвергая, отбрасывая детали, потерять суть чего-либо. Выражение – калька с немецкого das Kind mit dem Bade ausschütten, где оно известно давно, а закрепилось в литературном языке благодаря его употреблению М. Лютером (1483–1546): «Не следует ребенка вместе с водой выплескивать из ванны». Среди посвященных вопрос снаряжения – это то, что порождает расколы, войны и основание новых религий...

Марк Риппето, 2 Декабря 2009 Большинство людей, которые приходят в наш тренажерный зал, добиваются очень малых результатов. Я удивлен, что они мне платят. И мой спортзал лучше большинства других в плане использования спортивного оборудования новыми членами, потому что все, кто пробирается через лабиринт больших коммерческих спортзалов с профессиональными продавцами и двухлетними контрактами, небольших «фитнес»-клубов, управляемых физиотерапевтами, серьёзно настроены придти к нам. Типичный новый клиент...

Марк Риппето (Mark Rippetoe) 25 Ноября 2009 Предметом моей гордости является то, что я могу все выходные проводить семинар, ни разу не употребив слово на букву «К». Из опасений за своих подопечных и свою репутацию я старательно избегаю использования термина «коре», когда речь идет о мускулатуре туловища или его стабильности. Я настолько устал слышать о «коре» от обывателей, рекламодателей, врачей, физио-терапевтов*, инструкторов, персональных тренеров и тренеров по силовой подготовке, что в знак протеста я вообще отказываюсь использовать этот термин...

Автор: Helen Redhead Активное восстановление – важнейший элемент в арсенале любого тренера по пауэрлифтингу – является краеугольным камнем в тренировочном процессе силовых видов спорта. В отличие от пассивного восстановления, которое предполагает полный покой и минимальную физическую активность, активное восстановление подразумевает занятия с низкой интенсивностью. Такой подход не только способствует восстановлению, но и помогает поддерживать кровоток, тем самым облегчая болезненность мышц, часто возникающую после тяжелых тренировок...