Russia Running

23 августа в столице Южного Урала прошёл XIX Челябинский марафон. На старт вышли 5920 человек, а число зарегистрированных участников впервые превысило шесть тысяч. Директор марафона Анна Малышева рассказала, как команда переосмыслила айдентику забега, почему его символом стал раскалённый металл и что поможет Челябинскому марафону войти в число главных стартов России. С чего начался перезапуск визуального образа Челябинского марафона? По сути, единого бренда у Челябинского марафона раньше не было: каждый год менялось визуальное оформление...

В конце октября Валенсия превращается в один большой беговой маршрут. Здесь нет горных пейзажей и средневековых замков на каждом шагу, зато есть широкие проспекты, пальмы, апельсиновые аллеи и почти идеально ровный асфальт. Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich неоднократно признавался лучшим полумарафоном Испании по версии Королевской федерации лёгкой атлетики страны. Валенсийский полумарафон входит в серию главных полумарафонов Европы SuperHalfs. Вместе с Валенсией в серию входят полумарафоны Лиссабона, Праги, Берлина, Копенгагена и Кардиффа...

«Магия утра» – не только красивые слова из лайфстайл-пабликов и йога на рассвете у океана. Те, кто любит ранние подъёмы, часто говорят, что после утреннего кросса мысли становятся яснее, решения даются легче, а тревога отступает. Пробежка помогает переключиться на рабочий день и улучшает настроение. Это не только субъективное ощущение. Одна тренировка действительно может на некоторое время улучшить внимание, скорость обработки информации и способность концентрироваться. Регулярная физическая активность, в свою очередь, связана с более долгосрочными изменениями в работе мозга...

За каждым ультрамарафонцем стоит своя история. У кого-то – спортивное детство, у кого-то – случайная первая пробежка. А иногда путь к ультрадистанциям начинается с трёх километров, после которых приходится восстанавливаться целую неделю. История Ленары Яфаровой – о боли и страхах, поддержке близких, семье и любви к трейлам. О том, как после травмы позвоночника и двух операций решиться выйти на первую пробежку, а несколько лет спустя – финишировать на дистанции 100 миль. И о том, как уживаются любовь к ультрадистанциям и страхи, которые никуда не исчезают даже после десятков стартов...