Russia Running

3 мая 2026 года в России произошло то, что не происходило почти 19 лет – был побит рекорд страны на марафоне. Так можно было бы начать это интервью, но есть нюанс. Владимир Никитин улучшил не «почти вечный рекорд России» Алексея Соколова – 2:09:07, а державшийся буквально неделю рекорд Дмитрия Неделина – 2:08:54. Но в любом случае Никитин застолбил за собой очередное звание чемпиона и рекордсмена. На финише Казанского марафона секундомер показал – 2:08:08. ► Владимир, во-первых, поздравляю с очередной победой и новым рекордом России, теперь на марафоне...

Джека Дэниелса журнал Runner’s World назвал лучшим тренером по бегу в мире, и эта книга — главная причина такой репутации. Впервые она вышла в 1998 году и до сих пор остаётся настольной для тысяч бегунов по всему миру. Сам Дэниелс признавался: никто не знает всех ответов на вопрос, как лучше тренироваться, и не существует схемы, которая подходила бы всем. Но он сделал нечто более ценное — дал бегунам понятную систему, с помощью которой каждый может построить свою подготовку. В статье разбираем главные идеи легендарной книги, которых придерживается уже ни одно поколение профи и любителей...

Не прошло и половины 2026-го, а имя Варвары Шикановой уже не раз можно было встретить в новостях из мира бега. У Варвары две уверенные победы на гонках Xiamen Ultra Trail и Ultra-Trail Mogan, которые входят в престижную мировую серию UTMB. А мы успели поговорить с покорительницей горных трейлов, когда она возвращалась из Китая. ► Варвара, глядя на твои победы в не самых лёгких гонках, сложно поверить, что ты начинала с художественной гимнастики. Сейчас не жалеешь, что ушла в горные лыжи, а потом и в бег? Конечно, никаких сожалений нет! Всё сложилось лучшим образом...

Вы наверняка замечали: два бегуна с похожей подготовкой показывают на соревнованиях разное время. Один бежит легко, почти не задыхаясь, а второй пыхтит на том же темпе и с трудом удерживает скорость. В чём секрет? Всё дело в экономичности бега — параметре, о котором говорят гораздо реже, чем о пульсе или максимальном потреблении кислорода. При этом на длинных дистанциях экономичность играет едва ли не главную роль. Давайте разбираться, что это такое, почему это важно и как над этим работать. Экономичность...

Есть одна компания, которую невозможно не знать — и не потому, что она платит больше всех спонсорских контрактов или её кроссовки носят ваши кумиры. А потому, что без её технологий и решений сегодняшний бег выглядел бы совсем иначе. Мы обратились к подробной истории Nike — от старта с багажника автомобиля до звания главного бегового бренда планеты. История появления, технологии, статистика продаж, доминирование на марафонах и ответ на главный вопрос: за что мы, бегуны, платим этой компании свои деньги...