Найти в Дзене
1 месяц назад

13 мая. Утром зашла за выпечкой. Ничего не приготовила на завтрак. Обед и ужин по плану. Вечером одна танцевальная тренировка. Хороший дефицит получился. Как прошёл ваш день.

1 месяц назад

Выпала из ПП режима на 4 для.

Привет! Я пропала на четыре дня. Не потому что бросила блог или забила на питание. Просто жизнь внесла свои коррективы — и я прожила их так, как получилось. Расскажу коротко. 🍃 День 1: Юбилей Меня пригласили на юбилей, и я помогала с организацией...

2 месяца назад

Мой рабочий день на 1700 калорий.

Привет! Давно не писалось — последние четыре дня меня просто закрутило. Подруга пригласила на юбилей и попросила помочь с организацией. И всё — мой режим полетел. Я не успевала вести дневник питания, не считала калории и почти не контролировала количество выпитого кофе...

2 месяца назад

Я начала обретать пищевую свободу, когда поняла одну вещь.

Это был, наверное, самый яркий и самый тяжёлый срыв в моей жизни. Тогда, несколько лет назад, я впервые узнала о таком способе похудеть и решилась на жёсткий дефицит в 1200 калорий , который посчитала по формуле...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент