Отчёты. Первая цель 75 кг.

С 1 апреля я нахожусь в отпуске и честно разрешила себе лениться. Не ставить рекордов, не геройствовать. Просто быть дома, заниматься своими делами и отдыхать. 📊 31 марта → 11 апреля ⚖️ 79,9 кг → 79,3...

Мой честный путь : о маленьких шагах, дневнике питания и почему я больше не верю в запреты В начале марта я поняла: вес прибавляется в геометрической прогрессии. Это пугало. Но переходить резко на правильное питание или садиться на диету я уже знала: не получится...

Неделя была насыщенной. Три дня экспериментов, провалы, победы, неожиданный ретиноловый дерматит — и очень много ваших комментариев. Спасибо, что вы со мной. Это помогает не сдаваться. (◡︵◡) Первый день прошёл легко...

У меня была обычная неделя: работа, встречи с подругой, домашние дела. Пыталась выделить время на себя. Да, я не всё успела, но кое-что всё-таки сделала. Делюсь с вами своим мини-отчётом. --- А вот и главная новость — результаты замеров...