Александрова Юлия

Секрет в разрешении. Знакомо чувство, когда вроде всё знаешь: что делать, с чего начать, но внутри — тихий саботаж? 🛑 Составляешь планы, покупаешь курс, записываешься на спорт… а через неделю будто сама себя тормозишь. И тогда появляются оправдания: «нет времени», «не те условия», «сначала надо разобраться с…» На самом деле, дело не в лени. И не в недостатке мотивационных цитат. Дело в глубинном, базовом разрешении. Которого у вас до сих пор — нет. Пока вы внутренне не поверите, что ДОСТОЙНЫ результата, что можете его УДЕРЖАТЬ, что он вам ПРИНАДЛЕЖИТ — никакая внешняя сила не сдвинет вас с места...

? Я 10 лет живу в Азии. 10 лет вижу, как байки — это стихия, свобода, часть культуры. И 10 лет я находила причины не сесть за руль: «У меня маленькие дети», «Такси безопаснее», «Вот еще чуть-чуть». Но гештальт не закрывался. Он тихо точил изнутри. В этом году на байк села Маруся. Моя дочь. Ей 12. И в моей голове щёлкнул не вопрос, а холодный, фактологический запрос от мозга: «Сколько тебе ещё жить осталось? Ты будешь бояться вечно?» В тот момент я перестала быть психологом. Я стала клиентом, который стоит у пропости. Страх был не абстрактным. Он был физическим, конкретным: «Сядешь — упадёшь...

? Она уже идет. Но не та, о которой ты думаешь. Продолжаем тему тревожности❤️хочу чтобы год для вас начался гармоничнее, чем обычно. Твой мозг — лучший режиссёр фильмов-катастроф. Он может из одной неотвеченной смс снять целый триллер с названием «Он меня бросил», а из звонка с неизвестного номера — сериал «Крах карьеры и финансовый коллапс». Это называется тревожное проецирование. Ты проживаешь круги ада от событий, которых ещё нет. И, скорее всего, не будет. А знаешь, что происходит в это время? Ты упускаешь свою нормальную жизнь...

И многие столкнутся с вечной историей: дедлайн горит, проект висит, а ты… сортируешь носки по цвету или смотришь пятую серию подряд или нагружаешь себя работой по дома(полезно ведь). Читаешь это и чувствуешь вину за срочное дело? Ругаешь себя за безволие. Называешь ленивым. Стоп. Давай честно: это не лень. Лень — это когда легко и приятно ничего не делать. А тут — противно, тревожно и противно. Что это на самом деле? Это страх. Или точнее — две ловушки, которые работают в паре: 1. Ловушка «Как бы не облажаться»...

🦞». Другой жизни не будет, а когда эта кончится никто не знает! И пока ты боишься, сомневаешься, думаешь о мнении других, ты просто можешь не успеть! Иди уже! Живи жизнь, о которой мечтаешь! Не можешь сама, иди в терапию отпускай блоки и травмы. Но только перестань ждать лучшего момента. Изменения начинаются внутри и только потом отражаются снаружи! Не...