СофИри Лайф

Мой максимум на весах! Всем большой привет! Сегодня увидела свой максимум на весах! 84,4! Ну это и ожидаемо было! Во первых я около месяца не ходила на тренировки! Просто не хотела! Моя лень взяла надо мной вверх!) Во вторых питание. Отдельно себе не готовила и ела всё что едят мои домашние. А это и салаты с майонезом, и картошка жаренная и пироги и сладости... И пиво с солёной рыбой проскакивало! В третьих вечерняя ходьба! Её тоже не стало. Что на счёт массажа. В сентябре его доделаю. Осталось около 5 процедур. Мои мысли по этому поводу... Девочки с сентября начинаю новую жёсткую борьбу! Хватит булки мне мять!))) PS Сегодня уезжаем в отпуск! Две недели без весов))) Самой интересно сколько килограмм с собой привезу.))) А может и скину!))) Всех обнимаю!)))) Подписывайтесь на мой телеграмм канал Худеем вместе с СофИри!) Фотографии с отпуска буду скидывать туда!)))

Что нового?) Похудела или набрала?) Всем большой привет! Лето это маленькая жизнь!) Что у меня произошло нового?) Итак, ну во первых, вчера был пятая процедура LPG массажа. Что отмечу по этому поводу. Тема классная, рабочая. Вижу что целлюлит уходит и кожа выглядит более ровной. Питание. Здесь у меня полный провал. Кушаю всё. Без ограничений. Отдельно перестала себе готовить, и знаете что, это прям кайф. А то как вспомню, на кухне 80 процентов своего свободного времени проводила. Тренировки. Здесь тоже всё печально. Больше недели уже не была в тренажёрном зале. Просто не хочу идти. С чем это связано. Думаю всё же перетренерованость у меня случилось. Какая была у меня позиция. Ходить каждый день, чтобы кушать. Это в корне не правильно. Как итог пока заниматься не хочу. В понедельник обязательно пойду. Вес. Здесь всё стабильно. Колеблюсь уже третий месяц в одних цифрах. 82-83кг. Объёмы. Пока не мерила. Хочу после курса массажа посмотреть. Осталось 5 процедур. Но по вещам хочу сказать, что они сидят очень даже не плохо. Ну и купила себе новые джинсы. Размер 33.))

LPG массаж Всем большой привет! Сегодня сходила на третий LPG массаж! Что хочу отметить, девочки это вещь! Уже после первой процедуры я заметила результат! Внутренняя часть бёдер разладилась! Качество кожи стало значительно лучше! Сегодня ещё подключила кавитацию. В общем работа с преображением продолжается! Тренировки продолжаю, 4 раза в неделю. По весам стою на месте. Но по одежде, ощущаю объёмы уходят! Всем активного и позитивного дня!)

Вес пошёл вверх! Борьба продолжается!) Сегодня встав утром на весы я увидела цифру 83,9!!! Для меня это был шок!))) Может это отёк мышц, а может и мои сладости! Сегодня записалась на курс LPG массажа. В 17:20 первое посещение будет) Посмотрим исправит ли он мою ситуацию. Вначале я пойду на тренировку, а потом поеду на массаж. Искала информацию, когда лучше посещать массаж, до тренировки или после. Если цель сбросить лишний вес, то лучше после. Я так и сделаю!))) По объёмам я не выросла. Скидываю сюда отрывную точку) Вес 83,9кг ОГ-100 ОТ-86 ОЖ-106 ОБ-106 ОР-34 ОН-62